Волосся випадає жменями? Проста деталь, про яку забувають 90% жінок

Із настанням осінньо-зимового періоду значна частина населення зіштовхується з різким погіршенням самопочуття, яке помилково списують на сезонну депресію. Жінки часто помічають, що волосся втрачає блиск і починає випадати жменями, а шкіра стає тьмяною та сухою. Багато хто витрачає чималі кошти на дорогими доглядові засоби та сироватки, не розуміючи, що проблема лежить значно глибше, передають Патріоти України.

Головною причиною таких змін нерідко стає гострий дефіцит вітаміну D3, який у нашому організмі синтезується переважно під впливом сонячного проміння. У холодну пору року, коли світловий день скорочується, а тіло заховане під шарами одягу, природний синтез цієї речовини практично припиняється. Вітамін D3 є не просто елементом для краси, а потужним прогормоном, що регулює тисячі біохімічних процесів.

Крім естетичних проблем, дефіцит цього елемента непомітно завдає удару по опорно-руховому апарату. Без належної кількості вітаміну D3 засвоєння кальцію та фосфору знижується до мінімуму. Це призводить до вимивання мінералів із кісткової тканини, появи болю в суглобах, підвищеної крихкості кісток та розвитку раннього остеопорозу.

Імунна система в умовах дефіциту також починає давати збої. Людина стає вразливою до будь-яких вірусних та інфекційних захворювань, а відновлення після хвороб триває набагато довше. Більше того, нестача цього вітаміну безпосередньо впливає на синтез серотоніну, викликаючи постійне відчуття пригніченості, апатію та хронічну втому.

Перш ніж бігти до аптеки за високодозованими добавками, необхідно зробити лабораторний аналіз крові на рівень 25(OH)D. Безконтрольний прийом вітаміну D3 може бути таким же шкідливим, як і його дефіцит. Тільки лікар на основі результатів аналізів зможе підібрати безпечну та ефективну терапевтичну дозу.