Високий артеріальний тиск і ранкова набряклість нерідко є наслідком регулярного вживання напоїв, які здаються цілком безпечними. На першому місці в цьому списку знаходяться солодкі пакетовані соки та холодні чаї з високим вмістом фруктозиЮ передають Патріоти України.
Систематичне надходження рідких цукрів знижує еластичність судинних стінок і провокує хронічне запалення. Другим прихованим провокатором є розчинна кава з додаванням штучних вершків, а третім — ультраоброблені енергетичні напої з високою дозою натрію.
Щоб зменшити навантаження на серцево-судинну систему, варто замінити ці напої на трав'яні чаї, воду з лимоном або натуральні морти без цукру. Це допоможе нормалізувати водний баланс і вивести надлишок натрію з організму.
Навіть невелика кількість алкоголю може підвищувати ризик розвитку онкологічних захворювань. Вчені наголошують, що проблема полягає не в конкретному напої, а в етанолі — речовині, яка міститься і в пиві, і у вині, і в міцному алкоголі, передають Патріо...
Багато дорослих людей соромляться зізнатися, що не можуть заснути в повній темряві, тому залишають увімкненим нічник, світло в коридорі або підсвічування приладів. Це вважають дитячою звичкою, але вона має глибокі дорослі корені, передають Патріоти Укр...
