У деяких людей вживання кави спричиняє небажані процеси, що ведуть до погіршення самопочуття, попередила в інтерв’ю лікар, передають Патріоти України.
Кава, натуральна та свіжозаварена, є одним з найбільш корисних напоїв, доступних людям. У ньому містяться антиоксиданти, що борються з окисленням та запаленням в організмі, що підтримують гарну роботу серця.
Але все ж таки деяким людям пити каву не слід. «Деякі категорії людей можуть стикатися з негативними наслідками вживання кави. Відмовитися від нього варто тим, хто має індивідуальну непереносимість, підвищену чутливість до кофеїну», – зауважила лікарка.
Медик додала, що випита кава може викликати у таких людей тахікардію, перепад артеріального тиску, загальний дискомфорт. Також Нефедова попередила, що кава здатна викликати неприємні симптоми у осіб, яким діагностовано із синдромом подразненого кишечника. Такі люди після вживання напою ризикують зіткнутися із нудотою, діареєю.
Не слід, на думку лікаря, пити і розчинну каву – спосіб її виготовлення такий, що в ньому з’являються канцерогени – компоненти, що стали канцерогенними через сильне обсмажування. Крім того, кава заважає повноцінному засвоєнню мінеральних речовин – наприклад магнію, заліза. Тому його не слід пити одразу після їжі, також у напій краще додавати молоко.
Правильно підібраний сніданок може стати хорошою основою для підтримки здоров'я травної системи. Гастроентерологи рекомендують поєднувати в першому прийомі їжі грецький йогурт, горіхи та фрукти, передають Патріоти України. Таке поєднання забезпечує орг...
Ви чудово харчувалися протягом дня, але після 21:00 ноги самі несуть вас до холодильника. Це не відсутність сили волі, а складний психофізіологічний механізм, передають Патріоти України. Увечері, коли робочі завдання виконані, а зовнішній шум вщухає, н...
