Склянка води, випита ранком натщесерце сприяє не лише схудненню, але, як стверджують фахівці, збільшує шанси на більш тривале життя, передають Патріоти України.
Як пише express.co.uk, ранком вода швидше засвоюється й збільшує зволоження клітин. «Зволоження — один із ключів до підтримки здоров’я вашого тіла, а отже, і до збільшення шансів на тривале життя», — цитує видання Вікі Годфрі, співзасновницю компанії, яка розробляє поради щодо способу життя на основі генетики людини.
За її словами, ранкова вода допомагає збалансувати лімфатичну систему, яка є життєво важливою частиною імунної системи: «Коли ваша імунна функція сильна, рівень захисту від хвороб підвищений».
Незважаючи на те що лікарі завжди радять людям пити більше води, мало хто дотримується водного режиму. Так, одне із досліджень, на яке посилається видання, засвідчило, що лише шість відсотків учасників опитування пили рекомендовані шість-вісім склянок на день.
А інше дослідження показало користь вживання води з лимоном. В ньому взяла участь 101 жінка середнього віку. З’ясувалося, що жінки, які щодня вживали лимони та поєднували це з фізичними вправами, мали нижчий кров'яний тиск, ніж ті, хто цього не робив. Дослідники прийшли до висновку, що «щоденне вживання лимона та ходьба ефективні при високому кров'яному тиску, оскільки обидва показники показали значну негативну кореляцію із систолічним кров'яним тиском».
Картопляне пюре здається однією з найпростіших домашніх страв. Проте навіть у такому звичному гарнірі є кілька важливих нюансів, від яких залежить його смак і консистенція, передають Патріоти України. Традиційно до картоплі додають молоко та вершкове м...
Польща приваблює українських підприємців не лише географічною близькістю. Компанія в цій юрисдикції дає можливість працювати всередині ринку ЄС, укладати контракти із європейськими партнерами та вибудовувати локальну операційну модель. Проте до відкрит...
