Все дуже просто: Тушкована капуста з м'ясом - швидкий, смачний і легкий рецепт

Хочемо з вами поділитися рецептом смачної тушкованої капусти з м'ясом. Рецепт дуже легкий і простий, передають Патріоти України.

Інгредієнти:

  • Свиняча вирізка — 500 г,
  • Капуста білокачанна — 1 кг,
  • Томатний сік — 250 мл,
  • Цибуля ріпчаста — 100 г,
  • Морква — 160 грамів,
  • Часник — 2 зубчики,
  • Олія рослинна — 50 г,
  • Лавровий лист — 1 шт,
  • Сіль — за смаком,
  • Перець чорний мелений — за смаком,
  • Кріп сушений — 1 ч. л.

Приготування:

1. Отже, м'ясо нарізаємо на невеликі шматочки. І відправляємо обсмажуватися на розігріту сковороду з рослинною олією. Обсмажуємо м'ясо при середній температурі, поки воно не посвітлішає/

2. Далі, нарізаємо дрібно цибулю і часник, відправляємо до м'яса і обсмажуємо до прозорості цибулі.

3. Натираємо моркву, відправляємо в сковороду, тушкуємо 2-3 хвилини. Сюди ж вливаємо томатний сік, всипаємо сіль і мелений перець. Накриваємо кришкою, зменшуємо температуру і тушкуємо 10 хвилин.

4. Тонко шаткуємо капусту, перекладаємо в сковороду і продовжуємо тушкувати під кришкою 30-35 хвилин до готовності м'яса і капусти.

5. По закінченню часу, страву солимо, додаємо перець, сушений кріп, і кладемо лавровий лист. Перемішуємо і тушкуємо ще 5 хвилинок.

Смачного!

Джерело: Ukr.Media

Чи справді м’ясо допомагає жити довше - дослідження виявило важливий нюанс

вівторок, 3 листопад 2026, 14:52

Вплив харчування на тривалість життя залишається предметом наукових дискусій. Одні дослідження пов’язують довголіття з раціоном, багатим на рослинні продукти та корисні жири, інші звертають увагу на роль м’яса й достатньої кількості поживних речовин, п...

Бережіться! Сонливість може вказувати на ризик поширеного захворювання

вівторок, 3 листопад 2026, 13:34

Повсякденні звички можуть свідчити про ризики розвитку деменції. Люди, які часто сплять вдень або мають короткочасний сон, можуть мати більшу схильність до цієї хвороби. Про це пише видання sciencealert, передають Патріоти України. Дослідники припускаю...