Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідження Медичного центру BIDMC у Бостоні показало, що два місяці правильного харчування сприяють зниженню ризику атеросклеротичних захворювань серця та судин на 10% за 10 років, передають Патріоти України.
Дослідники порівняли медичні дані трьох груп людей, які дотримувалися різних дієт: DASH, класичне американське харчування та дієту, засновану на фруктах та овочах. Цим людям було від 22 до 75 років. Усього налічувалося 459 осіб.
Дослідження показало, що дієти DASH та фруктово-овочева сприяють зниженню ризику розвитку інсульту, гіпертонії, інфаркту міокарда на 10,3% та 9,9% відповідно за 10 років. Позитивний ефект був більш суттєвий у жінок та чорношкірих.
Багато людей вдаються до екстремальних дієт, щоб швидко втратити вагу та набути бажаних форм. Однак деякі популярні режими схуднення можуть бути дуже небезпечними для здоров'я, передають Патріоти України. «На відміну від інтервального голодування, яке ...
Плями від води та наліт на унітазі найчастіше спричинені жорсткою водою. Звичайно, якщо ми регулярно та часто чистимо туалет, вони з’являться пізніше, але не завжди їх можна уникнути. На щастя, існує кілька способів їх видалення, коли звичайні методи н...
