Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лептин — гормон, який каже "вистачить, я наївся", він виробляється після їди. Грелін — гормон, який виробляється у шлунково-кишковому тракті та стимулює нас їсти далі, передають Патріоти України.
В нормі вони працюють спільно: вранці підвищується грелін, ми відчуваємо голод і починаємо їсти. Після їжі виробляється лептин, і ми відчуваємо насичення.
При дефіциті сну рівень лептину знижується, а рівень греліну зростає. Нас тягне на швидкі вуглеводи та калорійну їжу. Ті, хто не висипається, мимоволі з'їдають на 300–400 калорій шкідливої їжі більше, ніж люди, що добре висипаються.
Сучасні смартфони завдяки потужним процесорам і графічним чіпам справляються з сотнями різних завдань. Однак, як і раніше, навіть у флагманах найслабшим місцем залишаються акумулятори, передають Патріоти України. Часто заряд батареї тане буквально на о...
11 липня, в православному календарі день пам’яті святої рівноапостольної Ольги, княгині Київської, а також святої священномучениці Євфимії. За юліанським календарним стилем цього дня згадують преподобного Павла, святого цілителя VII століття, зазначают...
