Вся справа в соусі! Як замаринувати оселедець та скумбрію всього за 30 хвилин

При цьому рекомендується віддавати перевагу жирним сортам, таким як скумбрія або оселедець. А ось готувати їх також треба вміти, передають Патріоти України.

Пропонуємо вам рецепт простого і швидкого засолення скумбрії або оселедця, які можна подати до столу з гарніром або холодною закускою.

Риба ця досить бюджетна, але корисна, а замаринувати її можна лише за 30 хвилин.

Для приготування маринаду знадобиться:

  • сік томатний – 300 мл;
  • оселедець або скумбрія – 3 шт.;
  • цукор – 3 ст.л
  • спеції – за смаком;
  • сіль – 2 ст.л

Як готувати:

Спочатку потрібно випатрати і вимити рибу, видалити плівку і нарізати тушку середніми шматочками. Від їхнього розміру залежить тривалість знаходження риби у маринаді.

Томатний соус вилийте в скляний посуд, додайте спеції, цукор і сіль.

Потім залишиться відправити рибу в маринад і поставити на 30-35 хвилин у холодильник.

Цибулю слід додавати тільки перед подачею риби до столу.

Таку рибу добре подати з відвареною картоплею або використовувати на бутерброди з чорним хлібом.

Смачного!

Спосіб є! Експерти розповіли, як знизити ризик розвитку раку після 50 років

понеділок, 2 березень 2026, 11:13

Зарубіжні експерти розповіли, які заходи допоможуть мінімізувати ризик розвитку раку після 50 років. Список рекомендацій включає в себе достатню фізичну активність і правильне харчування, передають Патріоти України. За словами фахівців, люди після 50 р...

Плітки на роботі можуть бути корисними для здоров’я! Що показало дослідження

понеділок, 2 березень 2026, 10:48

літки на роботі зазвичай вважаються чимось негативним, однак нові дослідження показують: обговорення керівника з колегами може мати несподіваний позитивний ефект, передають Патріоти України. Науковці встановили, що такі розмови часто сприймаються праці...