Втрата п'яти років життя через зайву вагу - правда, яка шокує

Зайва вага у середньому віці - це не просто питання зовнішності, а серйозна загроза для здоров’я і тривалості життя. Нове масштабне дослідження показало, що надлишкова маса тіла може скоротити життя в середньому на п’ять років, передають Патріоти України.

Особливо небезпечним цей фактор є для людей від 40 до 60 років. Вчені попереджають, що навіть невелике перевищення норми індексу маси тіла (ІМТ) може мати суттєві наслідки у майбутньому.

Згідно з даними Національного інституту діабету та захворювань США, надлишкова вага підвищує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу, а також пов’язана з ураженням нирок, серця, судин і нервової системи. Вона сприяє розвитку гіпертонії, яка посилює навантаження на серце, та може провокувати депресію.

У новому дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Network Open, аналізували дані майже 30 тисяч осіб віком понад 65 років. Виявилось, що люди із зайвою вагою (ІМТ 25-29,9) у віці 40-60 років жили в середньому на п’ять років менше, ніж ті, у кого вага була у нормі (ІМТ 18,5-24,9).

Конкретні результати:

• Люди з ожирінням (ІМТ понад 30) в середньому прожили близько 77 років.
• Особи з помірною надлишковою вагою – близько 80 років.
• Люди з нормальною вагою жили приблизно 82 роки.

Таким чином, навіть помірна зайва вага скорочує тривалість життя більш ніж на рік, а важке ожиріння – майже на п’ять років.

Вчені наголошують, що надлишкова вага у середньому віці призводить до більшої кількості хвороб у старості та збільшує медичні витрати. Вони закликають суспільство та медиків шукати ефективні шляхи боротьби з цією проблемою, особливо в умовах старіння населення.