Стакан прохолодної води вранці може стати диво-засобом, яке поліпшить ваше здоров'я, додасть тонусу, допоможе нормалізувати вагу і навіть сприятиме кровообігу. У цьому впевнена доктор із США Люсія Гарсія, пише Quora, передають Патріоти України.
За словами фахівця, вода становить 60% маси тіла дорослого самця і 50% маси тіла дорослої самки. Якщо людський організм втрачає 15% води, це зазвичай призводить до летального результату.
Доктор Гарсія каже, що дослідження, опубліковані в Міжнародному журналі клінічної та експериментальної медицини, доводять, що людське тіло має найкращу швидкість поглинання води при температурі холодної води 16 градусів. Тому вживання одного-двох склянок холодної води температурою близько 16 градусів вранці дуже корисно для здоров'я.
У цей час швидкість поглинання води організмом найвища, і швидкість також дуже висока, холодна вода може потрапити в кров протягом декількох хвилин. Достатня кількість води може:
Також це дуже корисно для здоров'я серцево-судинної системи і судин головного мозку. Достатня кількість води також допомагає ниркам працювати більш ефективно і виводити токсини і відходи через сечу. У той же час холодна вода також регулює температуру тіла, спалює більше калорій і знижує ризик ожиріння.
Соковита варена або грильована кукурудза — улюблена страва багатьох, однак навколо неї досі існує чимало міфів. Більшість вважає її занадто калорійною та некорисною через вміст крохмалю, передають Патріоти України. Проте українські нутриціологи розвінч...
Спроби зварити розсипчастий рис часто закінчуються тим, що в результаті виходить липка та глевке місиво, схоже на кашу, передають Патріоти України. На поверхні рисових зерен після шліфування залишається велика кількість вільного крохмального пилу. Саме...
