Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Знаменитий британський кухар, телеведучий, автор книг з кулінарії та ресторатор Джеймі Олівер, який розповів про те, як схуд на 12 кілограмів, поділився рецептом страви яка, хоч і не сприяє схудненню, але чудова на смак, зазначають Патріоти України.
Джеймі опублікував рецепт мандаринового кексу на своєму YouTube-каналі, розповівши, що готував його недавно для своїх друзів і родичів на пікнік. Готується кекс дуже легко і швидко. А мандарини можна замінити лимонами або апельсинами.
Потрібно покласти в чашу для міксера 250 грамів м'якого вершкового масла, 250 грамів борошна з розпушувачем, 250 грамів меду, 200 грамів подрібненого у порошок мигдалю, щіпку солі, ложку ванільного екстракту, цедру двох мандаринів і шість великих яєць. Всі разом збити міксером. Змастити форму маслом, вилити в неї тісто і випікати приблизно 30−35 хвилин при 180 градусах Цельсія.
Тим часом приготувати глазур. Для цього 100 грамів цукрової пудри змішати з соком мандарина — до стану середньої густоти. І полити вийнятий з форми і остиглий кекс безпосередньо перед подачею.
Щоб транспортувати кекс на пікнік Джеймі рекомендує помістити остиглий кекс назад в форму для його запікання — в такому вигляді його зручніше нести. А слоїк з глазур'ю та часточки мандаринів для прикраси взяти з собою.
Для ефективного схуднення важливо вибрати дієту, яка не тільки зменшує вагу, але й підтримує відчуття ситості. Включення білка в раціон допомагає наростити м’язову масу, що сприяє спалюванню більше калорій, а також знижує голод, допомагаючи дочекатись ...
Правильна їжа може стати потужною зброєю проти апатії. Продукти, багаті на вітаміни, антиоксиданти та корисні жири, допомагають підтримати енергію, покращити настрій та зміцнити імунітет, передають Патріоти України з посиланням на РБК. Що таке апатія. ...
