Ви будете вражені! ТОП-10 фактів про роботу мозку, які доводять, що ми здатні на все

Наш мозок дивовижний. Він може допомогти піднятися на будь-яку вершину, досягти заповітної мрії і домогтися дійсно найскладнішої мети. Але для цього потрібно розуміти принципи його роботи, передають Патріоти України.

Мозок реагує на кожну думку і не розуміє, де факт, а де фантазія. Саме тому люди, які надягають «рожеві окуляри», відчувають себе більш щасливими, а організм сприймає плацебо, як справжній фармацевтичний препарат.

Почуття втоми мозку виникає через наші емоції. Склад крові, що протікає через мозок протягом активної діяльності, незмінний. Хоча, наприклад, кров з вени у людини, яка пропрацювала весь день, істотно змінюється.

Більше половини наших сьогоднішніх думок – це ті думки, які були вчора. Ось тому песимістам так складно змінити своє сприйняття світу. Потрібно буквально «прочистити» мозок і змусити його частіше реагувати на позитив.

Будь-які думки перетворюються в життєвий досвід. Скажімо, якщо ви мрієте про поїздку в Париж, то всюди будете зустрічати нагадування про це місто. Хочете змінити світ навколо – змінюйте свої думки.

Мозок нічим не відрізняється від м’язів, його теж необхідно тренувати. Для мозку корисно навчання, фізкультура на свіжому повітрі, правильне харчування, міцний сон, подорожі в нові місця, заняття незнайомою діяльністю, ведення записів, танці та навіть гра в «Тетріс».

Навіть, коли ми спимо, мозок продовжує старанно працювати. До того ж уві сні його активність ще вища, ніж вдень.

Щоб не потонути в тисячах негативних думок, потрібно «відключатися» – давати перепочинок нашій імунній системи. Не забувайте про активний відпочинок – саме він є найкориснішим для мозку.

Для введення в пам’ять нових спогадів мозку необхідно позбутися від старих. Добре, що ми самі можемо вирішити, що забувати, а що ні. Для цього потрібно просто частіше використовувати інформацію, яку ми хочемо зберегти.

Мозок реагує на біль, але сам його не відчуває через відсутність необхідних рецепторів. Хоча цей факт не поширюється на безліч судин, нервів і тканин, якими оточений мозок.

Будь-яка діяльність змушує мозок генерувати нові нейронні зв’язки. Якщо ми думаємо, що не в змозі добитися підвищення, то з часом ця думка тільки зміцниться в свідомості. А ось якщо замінити настанову на фразу «У мене все вийде», то мозок сам почне підкидати можливості для реалізації цієї мети.

Стрес зникне, якщо ви зробите цю одну просту річ вдома

субота, 9 серпень 2025, 13:05

Ви коли-небудь помічали, що коли вас щось турбує, хочеться прибрати чи навести порядок у домі? Здається, це просто спосіб відволіктися, але насправді за цим стоїть наукове пояснення, передають Патріоти України. Відомий психолог Ітан Кросс, Ph.D., розпо...

Літній суперфуд, який знижує ризик раку, інсульту та деменції - просто їжте це щодня

субота, 9 серпень 2025, 12:10

Раціон харчування безпосередньо впливає на тривалість та якість життя: допомагає підтримувати молодий вигляд, здорову вагу та зменшує ризик хронічних захворювань. За словами вчених, особливо влітку слід звернути увагу на сезонні продукти, багаті на фла...