Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Давно відомо, що спеціальне харчування є частиною комплексної терапії при вже наявних захворюваннях. Але мало хто знає, що за допомогою зміни раціону харчування можна уникнути розвитку серйозних патологій, передають Патріоти України.
Ми розповімо про продукт, який може впливати на організм, як з профілактичною, так і з лікувальною метою. Кефір – продукт, отриманий шляхом ферментації. Користь ферментованих продуктів складно переоцінити. Вони здатні нормалізувати процеси травлення і зміцнити імунітет, але про все по порядку.
В одній склянці цього напою міститься в 5 разів більше молочнокислих бактерій, ніж в такій же кількості йогурту. Також в ньому є кальцій, калій, глюкоза, молочна кислота і трохи спиртових сполук.
Оскільки склад цього продукту багатий пробіотичними культурами, то логічно припустити, що в першу чергу він корисний при порушеннях роботи травного тракту. Прийом всього однієї склянки кефіру на порожній шлунок перед сном, сприяє зростанню корисної мікрофлори в кишечнику.
Засвоєння кальцію організмом відбувається в присутності вітамінів К2 і Д, які містяться в кефірі, вони збільшують всмоктування елемента кістковою тканиною. Прийом кисломолочного напою середньої жирності перед сном сприяє зниженню ризику виникнення остеопорозу.
Лактобактерії цього кисломолочного продукту мають противірусну та антимікробну активність. Корисні мікроорганізми стимулюють роботу місцевих і загальних факторів імунітету, а також здатні боротися з збудником виразкової хвороби – хелікобактер пілорі.
Доведено, що вживання кефіру сприяє зниженню рівня глюкози в крові і зменшенню вмісту ліпопротеїдів низької щільності, надлишок яких і провокує утворення бляшок в судинах.
Кефір підвищує активність імунної системи по відношенню до онкологічних захворювань. Стимуляція імунної відповіді відбувається за рахунок синтезу імуноглобулінів, призначення яких – захоплення і знищення пухлинних клітин. Одна склянка кефіру в день – відмінна профілактика раку товстої кишки.
Якщо ваш хліб черствіє до закінчення терміну придатності, можливо, ви неправильно його зберігаєте. Але ви можете зберегти його свіжим набагато довше, якщо загорнете у один предмет, який, ймовірно, вже лежить у вашій кухонній шафі, передають Патріоти Ук...
Від 1 травня в Україні майже весь автомобільний бензин (окрім А-98 та палива для ЗСУ) має містити щонайменше 5% біоетанолу. Про це повідомило видання the page, передають Патріоти України. Біоетанол — це спирт, отриманий із біомаси. Його октанове число ...
