Ви будете здивовані: Данські вчені назвали види спорту, які продовжують життя

Вчені з Данії провели дослідження, щоб визначити, які види спорту потенційно можуть сприяти продовженню життя. Результати дослідження виявилися несподіваними та цікавими, пише німецьке видання Focus, передають Патріоти України.

Данські дослідники спостерігали за групою з 8500 дорослих протягом 25 років, уважно вивчаючи їхній спосіб життя, звички та загальний стан здоров'я. Вони з'ясували, що командні види спорту є явними переможцями щодо продовження життя:

  • Теніс: провідний вид спорту, що сприяє продовженню життя в середньому на 9,7 року.
  • Бадмінтон: потенційно підвищує тривалість життя на 6,2 року.
  • Футбол: любителі цієї гри можуть насолоджуватися додатковими 4,7 роками життя.

Окрім командних видів спорту, дослідники також розглянули вплив окремих видів спорту на тривалість життя:

  • Плавання: пов'язане із додатковими 3,4 роками життя.
  • Біг: продовжує життя на 3,2 року.
  • Гімнастика: додає 3,1 року до тривалості життя.

Вчені запропонували розуміння того, чому командні види спорту мають такий помітний вплив на тривалість життя. Вони виділяють такі фактори:

  • взаємодія з іншими людьми: командні види спорту зміцнюють соціальні зв'язки та викликають емоції, що призводить до збільшення щастя та розслаблення після заняття спортом;
  • почуття суперництва: це сприяє відчуттю життєвої сили молодості.

Дослідження наголошує на важливості обліку індивідуальних факторів, таких як вік та фізичний стан, при виборі виду спорту, оскільки різні види діяльності можуть підходити різним людям залежно від їх конкретних обставин.

Оберіть курку - і ми розкажемо всю правду про ваш внутрішній світ

субота, 2 серпень 2025, 23:10

Наші рішення кажуть про нас більше, ніж здається на перший погляд, передають Патріоти України. Подивіться на три курки. Не думайте занадто довго. Просто виберіть ту, яка відразу привернула вашу увагу — і читайте розшифровку. Ваша підсвідомість вже зн...

Все просто! Як прибрати неприємний запах з килимів та диванів

субота, 2 серпень 2025, 18:35

Освіжувачі повітря можуть лише тимчасово маскувати запах, а килими та дивани мають здатність вбирати запахи, тому важливо проводити їх ретельне чищення принаймні раз на місяць, передають Патріоти України. Експертка з Clean and Scentsible розповіла, що ...