Ви будете здивовані: Данські вчені назвали види спорту, які продовжують життя

Вчені з Данії провели дослідження, щоб визначити, які види спорту потенційно можуть сприяти продовженню життя. Результати дослідження виявилися несподіваними та цікавими, пише німецьке видання Focus, передають Патріоти України.

Данські дослідники спостерігали за групою з 8500 дорослих протягом 25 років, уважно вивчаючи їхній спосіб життя, звички та загальний стан здоров'я. Вони з'ясували, що командні види спорту є явними переможцями щодо продовження життя:

  • Теніс: провідний вид спорту, що сприяє продовженню життя в середньому на 9,7 року.
  • Бадмінтон: потенційно підвищує тривалість життя на 6,2 року.
  • Футбол: любителі цієї гри можуть насолоджуватися додатковими 4,7 роками життя.

Окрім командних видів спорту, дослідники також розглянули вплив окремих видів спорту на тривалість життя:

  • Плавання: пов'язане із додатковими 3,4 роками життя.
  • Біг: продовжує життя на 3,2 року.
  • Гімнастика: додає 3,1 року до тривалості життя.

Вчені запропонували розуміння того, чому командні види спорту мають такий помітний вплив на тривалість життя. Вони виділяють такі фактори:

  • взаємодія з іншими людьми: командні види спорту зміцнюють соціальні зв'язки та викликають емоції, що призводить до збільшення щастя та розслаблення після заняття спортом;
  • почуття суперництва: це сприяє відчуттю життєвої сили молодості.

Дослідження наголошує на важливості обліку індивідуальних факторів, таких як вік та фізичний стан, при виборі виду спорту, оскільки різні види діяльності можуть підходити різним людям залежно від їх конкретних обставин.

Щоб не пошкодувати! Відмовтеся від цієї вечірньої звички, щоб не завдати шкоди кишківнику

вівторок, 29 квітень 2025, 23:10

Покращити стан кишківника можна дуже легко, якщо відмовитись від поширеної вечірньої звички. Мова йде про пізню вечерю, яка завдає чималого дискомфорту організму, передають Патріоти України з посиланням на The Mirror. Епідеміолог Тім Спектор закликав ...

Господиням на замітку! Що зробити, щоб духовка пропікала страви рівномірно

вівторок, 29 квітень 2025, 19:10

Зазвичай буває, що нижня частина випічки підгоряє, а верх не прогрівається належним чином, залишаючись блідим і негарним, що знижує апетитний вигляд страви, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Фахівці поділилися двома простими, але ефективн...