Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вживання курячих яєць зберігає зір і захищає очі від шкідливого впливу синього світла, що випромінюється гаджетами. Про цю несподівану корисну властивість популярного продукту розповіла виданню Eat This, Not That! дієтологиня Мара Макстей, передають Патріоти України.
Фахівчиня вказала, що яйця допомагають зберегти зір завдяки унікальним речовинам, що містяться в них, — лютеїну і зеаксантину, які захищають очі від синього світла.
Крім цього, за її словами, у яйцях міститься ще одна незамінна для організму речовина — холін. Дієтологиня назвала цей вітамін групи B важливим для підтримки роботи мозку, покращення пам'яті, когнітивних здібностей та настрою. Макстей також додала, що яйця надзвичайно поживні, оскільки містять багато білка та понад 12 різних вітамінів та мікроелементів.
Ранкова рутина є одним з важливих факторів у схудненні, оскільки допомагає налаштувати свою свідомість психологічно та розігнати обмін речовин. Американський дієтолог Ліза Янг назвала 5 правил, які допоможуть у цій справі, передають Патріоти України. З...
Православна церква України 19 квітня за новим стилем вшановує пам'ять преподобного Іоанна Старопещерника, мученика Феона і патріарха Трифона Константинопольського. За старим стилем у свято сьогодні вшановують патріарха Євстихія Константинопольського. ...
