Регулярна присутність грибів у раціоні допомагає людині боротися зі стресами. Про це розповіла фахівець у галузі харчування Лаура Бурак, передають Патріоти України.
Також лікар перерахувала інші важливі властивості грибів. За словами лікаря, гриби насичені елементами, що позитивно відбиваються на емоційному стані людини, а також є джерелом вітаміну D.
Дієтолог підкреслила, що вони здатні допомогти тілу легше адаптуватися до стресу та покращити гомеостаз – внутрішній процес саморегуляції організму для виживання. Також продукт уповільнює процес старіння, перешкоджає ранній появі зморшок та покращує роботу мозку.
Бурак порекомендувала включати гриби у щоденне меню через великий вміст білка. Це особливо важливо для людей, які відмовляються від м’яса, яєць та молочних продуктів.
Вівсяна каша вважається класичним «здоровим» сніданком, який має заряджати енергією на весь ранок. Проте мільйони людей помічають: вже через півтори-дві години після тарілки вівсянки з'являється сильне відчуття голоду й бажання перекусити чимось солодк...
У народних віруваннях незвичайним зустрічам часто надавали особливого значення. Не стала винятком і поява жаби біля будинку або безпосередньо в оселі. передають Патріоти України. Наші предки вважали, що така зустріч може бути певним знаком. Водночас єд...
