Ви будете здивовані! Для чого багато хто п’є кефір з корицею

Якщо людина прагне схуднути, вона регулярно вживає кефір, передають Патріоти України.

Цей корисний і ніжний продукт позитивно впливає на стан здоров’я, добре діє на шлунково-кишковий тракт, допомагає вирішити проблеми з травленням.

Подробиці

Кефір дає відчуття ситості. Важливо віддавати перевагу продукту з невеликим відсотком жирності.

Поліпшити ефект схуднення допоможе додавання кориці до кефіру. Ця пряність не тільки дає приємний аромат, але також покращує обмін речовин і притуплює почуття голоду. Зменшує відчуття стресу.

У результаті виходить корисний та смачний напій.

Готується коктейль дуже просто. Треба до склянки з кисломолочним продуктом додати щіпку або чайну ложку кориці і перемішати. Більше ніяких маніпуляцій не потрібно. Напій готовий до вживання.

Потрібно додати, що працює такий напій тільки в тому випадку, якщо пам’ятати про правильне харчування та приділяти час фізичній активності. Схуднути точно не вийде, якщо запивати коктейлем жирні та солодкі страви.

Це зовсім не солодощі! Названо продукти, які допомагають людям старше 50 років стати щасливішими

середа, 24 вересень 2025, 12:05

Нещодавнє дослідження, опубліковане в British Journal of Health Psychology, показало, що у людей середнього та похилого віку харчування може бути пов’язане з відчуттям щастя та життєвого задоволення. Особливо йдеться про тих, хто частіше їсть рибу, ово...

Українці п’ють каву неправильно! Італійський експерт розкрив головні помилки

середа, 24 вересень 2025, 11:28

Любителям кави варто бути готовими: італійський експерт розповів, чому українці часто неправильно п’ють улюблений напій, передають Патріоти України. Популярний напій часто стає центром уваги туристів. За даними GetYourGuide, кожен п’ятий українець шука...