Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Якщо людина прагне схуднути, вона регулярно вживає кефір, передають Патріоти України.
Цей корисний і ніжний продукт позитивно впливає на стан здоров’я, добре діє на шлунково-кишковий тракт, допомагає вирішити проблеми з травленням.
Кефір дає відчуття ситості. Важливо віддавати перевагу продукту з невеликим відсотком жирності.
Поліпшити ефект схуднення допоможе додавання кориці до кефіру. Ця пряність не тільки дає приємний аромат, але також покращує обмін речовин і притуплює почуття голоду. Зменшує відчуття стресу.
У результаті виходить корисний та смачний напій.
Готується коктейль дуже просто. Треба до склянки з кисломолочним продуктом додати щіпку або чайну ложку кориці і перемішати. Більше ніяких маніпуляцій не потрібно. Напій готовий до вживання.
Потрібно додати, що працює такий напій тільки в тому випадку, якщо пам’ятати про правильне харчування та приділяти час фізичній активності. Схуднути точно не вийде, якщо запивати коктейлем жирні та солодкі страви.
Нещодавнє дослідження, опубліковане в British Journal of Health Psychology, показало, що у людей середнього та похилого віку харчування може бути пов’язане з відчуттям щастя та життєвого задоволення. Особливо йдеться про тих, хто частіше їсть рибу, ово...
Любителям кави варто бути готовими: італійський експерт розповів, чому українці часто неправильно п’ють улюблений напій, передають Патріоти України. Популярний напій часто стає центром уваги туристів. За даними GetYourGuide, кожен п’ятий українець шука...
