Дослідження британських та італійських вчених довели здатність звичайних бананів захистити від тромбів, передають Патріоти України.
Якщо з'їдати по одному банану зранку, в обід, на вечерю, ризик утворення тромбів та інсульту знижується на 21%. Це відбувається завдяки тому, що організм отримує необхідну порцію калію, який якраз і відіграє основну роль у зниженні ризику утворення тромбів. Як вважають експерти, якщо отримувати 1600 г калію на добу з бананами, чи іншими продуктами, що містять калій, можна знизити небезпеку виникнення інсульту на 21%
Крім запобігання тромбоутворення банани:
- знижують кров'яний тиск, корисні для серця;
- допомагають при печії, їх можна розглядати як природні антациди — сполуки, що зв'язують кислоти. Тому банани корисні для шлунку;
- містять багато заліза;
- є джерелом енергії;
- допомагають від депресій. Вони містять велику кількість триптофану, що перетворюється в серотонін в організмі, який в цілому покращує настрій;
- полегшують запор. Достатню кількість харчових волокон, які є у бананах сприяють регулярним випорожненням;
- заспокоюють нерви завдяки вмісту вітаміну В;
- регулюють температуру тіла.
Увечері голова ніби затиснута в лещата, а біль тупо тисне на скроні та потилицю. Більшість людей одразу хапається за тонометр або питні таблетки «від тиску», але вони часто не дають жодного ефекту,передають Патріоти України. У 80% випадків мова йде про...
Оптичні ілюзії здатні спантеличити зір та змусити мозок зафіксувати першим той об'єкт, який найкраще відображає наш внутрішній стан. Щоб розкрити приховані підсвідомі риси власного характеру та дізнатися про свій підхід до побудови взаємин із партнером...
