Ви будете здивовані: Названо напій, якій допоможе спалювати калорії увесь день - особливо корисний вранці

Вчені назвали напій, який можна пити вранці, і він допоможе спалювати калорії протягом всього дня. Організму з віком все важче переварювати їжу, оскільки сповільнюється метаболізм. Але є відмінне рішення, передають Патріоти України.

За словами експертів, чорний чай є унікальним напоєм для здоров'я і довголіття людини. Якщо вранці випити чашку такого чаю, то він допоможе спалювати калорії протягом всього дня без додаткових зусиль.

У недавньому дослідженні вчені виявили, що чорний чай ідеально підходить для підтримки тонусу, бадьорості та схуднення. Він активізує обмін речовин і змушує працювати його навіть через кілька годин після вживання. Флавоноїди, які містяться в чорному чаї, дійсно допомагають скинути зайву вагу.

Для експерименту були запрошені добровольці, які щодня пили чорний чай вранці протягом трьох місяців. Ті учасники, які пили чай і дотримувалися нормального раціону харчування – схудли на кілька кілограм. А ось ті, хто пив чай і при цьому вживав шкідливу і жирну їжу у великій кількості – таким результатом похвалитися не змогли.

Проте, обидві групи учасників експерименту відзначили, що крім чорного чаю і раціону харчування, вони не використовували додаткових стимуляцій для зниження ваги: виснажливих тренувань в залі, спеціальних дієт дуже суворих обмежень в раціоні харчування. Ідеальна кількість чаю, яку можна випити за одну добу складає до 4-5 чашок в день. Але варто пам'ятати, що в такому чаї міститься кофеїн.

Кава з кав'ярні може бути небезпечна влітку: як зрозуміти, що з напоєм щось не так

понеділок, 14 червень 2021, 16:22

Кава є світовим лідером серед продажів на вулиці. Напій популярний як взимку, так і влітку. Чашечка еспресо, латте, доппіо або капучіно може підбадьорити, а літній айс-кава освіжити. Але з напоєм, особливо з вуличної кав'ярні, потрібно бути обережніше....

З архіву ПУ. Як носити маску у спекотні дні і чи потрібна вона, - експерт

понеділок, 14 червень 2021, 10:00

Якщо ви задихаєтеся під маскою, це, ймовірно, тому, що вона затримує тепло всередині. Пандемія коронавірусу триває, але носити медичну маску стає все складніше через літню спеку. Експерти розповіли, чи варто носити маску і як це робити, повідомляють Па...