Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Результати дослідження, в якому взяли участь понад 20 тисяч осіб, були приголомшливими, передають Патріоти України.
В літньому віці багато людей страждають на остеопороз. Лікарі в такому разі рекомендують вживати побільше продуктів, які багаті кальцієм, зокрема, зелень та молочні продукти. Але під час одного з досліджень науковці зробили досить цікаве відкриття.
Про дослідження написали в Health. Виявляється, людям, у яких є певні проблеми зі щільністю кісток, дуже важливо регулярно вживати курячі яйця.
В науковому експерименті взяли участь понад 20 тисяч людей літнього віку. Вчені проаналізували дані, які були взяті за період від 2005 до 2018 року.
Як показало дослідження, у тих людей, які щодня вживали не менше 100 г яєць (а це близько двох середніх), кістки, які розміщуються в поперековому відділі хребта і стегнах, мали значно вищий рівень мінеральної густини.
Пов'язали це науковці з тим, що яйця позитивно впливають на вироблення організмом одного з ферментів, який відповідає за зміцнення кісток. В них міститься вітамін D, який потрібен для кращого засвоєння кальцію.
А ще яйця містять цинк, білок та багато інших мінералів, які в загальному позитивно впливають на здоров'я кісток.
Зірка шоу Dragon’s Den і бізнесвумен Сара Девіс поділилась своїм “революційним” методом, який не лише відлякує комарів і мошок, але й прикрашає ваш сад або балкон. І все це - без хімії та з мінімальними витратами, передають Патріоти України.
Мангó зазвичай асоціюється з тропічними смузі або десертами, однак цей фрукт заслуговує на набагато більше. Дослідження підтверджують: регулярне вживання манго позитивно впливає на роботу серця та судин, допомагає знизити артеріальний тиск і рівень хол...
