Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вечір у барі чи ресторані у хорошій компанії – чудовий спосіб відпочинку від буденності та одна із радощів життя. Але задоволення, отримане напередодні, зранку може вилитись у сильне похмілля, що зіпсує всі плани, передають Патріоти України.
Для того, щоб цього не траплялось, слід правильно розраховувати кількість випитого алкоголю. Крім цього, також є продукти, вживання яких варто уникати ще до початку вечірніх посиденьок. Про які саме продукти йдеться, Mirror розповів генеральний директор Whisky Masters Деніел Уфланд.
Першими у списку заборонених перед вживанням алкоголю продуктів Уфланд називає солоні закуски. Також він не рекомендує попкорн, кренделі та чипси. Всі ці продукти сприяють зневодненню організму так само, як і алкоголь, що зробить ранок просто нестерпним. Солона їжа, крім зневоднення, призводить до здуття живота, що негативно впливає на самопочуття та організм загалом. А поєднання її з алкоголем лише підсилює ефект.
Другими у списку експерта є солодка їжа, макарони та хлібні вироби. Вони погіршують вплив алкоголю на організм, оскільки містять багато вуглеводів. Зрештою це може призвести до стрибків рівня цукру в організмі.
Третіми у списку опинились молочні продукти. Вони можуть сповільнити всмоктування алкоголю, спричиняючи відстрочений початок його дії та ускладнюючи переробку алкоголю в організмі. Це може призвести до більш сильного похмілля наступного дня.
Поганий сон може бути потужним фактором ризику розвитку симптомів депресії. Нове опитування, проведене Національним фондом сну, показало, що вплив недосипу на психічне здоров’я набагато сильніший, ніж ми зазвичай припускаємо, передають Патріоти України...
Кава - це не лише ритуал бадьорості чи спосіб підняти настрій, а й один із найпоширеніших напоїв у світі, який може суттєво підтримувати здоров’я в довгостроковій перспективі, передають Патріоти України. Новий огляд, опублікований у журналі Nutrients, ...
