Ви будете здивовані! Вчені з'ясували, як сніданок може вплинути на тривалість життя

Час вашого ранкового прийому їжі може збільшити тривалість життя аж на 35 відсотків. Про це пише UA Vestnik, передають Патріоти України.

Вчені дослідили, що ранкова порція прийому їжі у певні часові рамки впливає на тривалість життя, за умови, якщо наприкінці дня споживатиметься менше їжі.

"Організму може бути корисно їсти багату їжу на сніданок і обід, а потім вечеряти раніше. Також з’ясувалося, що обмеження калорій у нічний час пом’якшує вікові зміни в експресії генів. Іншими словами, зміна часу прийому їжі може протидіяти запальним ефектам, які старіння робить на Експресію генів", - йдеться в повідомленні.

Зокрема, обмеження калорійності продовжує тривалість життя, але механізми, за допомогою яких це відбувається, залишаються погано вивченими.

"30-відсоткового обмеження калорій було достатньо, щоб збільшити тривалість життя на 10 відсотків, однак щоденний інтервал голодування та дотримання циркадного режиму харчування діяли разом, щоб збільшити тривалість життя на 35 відсотків", - додали в повідомленні.

Таблетка для посудомийки та кип’яток - і ваша духовка сяє

п’ятниця, 17 жовтень 2025, 17:12

Для багатьох чистка духовки - справжній кошмар. Жир, пригорілі залишки їжі та неприємні запахи створюють зону катастрофи на кухні. Але є спосіб, який стрімко набирає популярність в інтернеті і не потребує хімікатів або силового тертя, передають Патріот...

Пульт від телевізора - один із найбрудніших предметів у домі. Очистіть його за 3 хвилини!

п’ятниця, 17 жовтень 2025, 16:10

Пульт від телевізора - один із найчастіше використовуваних предметів у домі і водночас один із найбрудніших, передають Патріоти України. . На його поверхні накопичуються пил, крихти, жир та бактерії, які не видно неозброєним оком. Проте його можна ...