Дослідження вчених з Оксфордського університету, Університетського коледжу Лондона та інституцій, що співпрацюють у Німеччині, Франції та Нідерландах показало, що об'єм талії у середньому віці може бути пов'язаний зі здоров'ям мозку в подальшому житті. Виявилося, що люди з меншим розмірами талії порівняно зі стегнами мають значно менший ризик, ніж люди з більш об'ємною талією, передають Патріоти України.
Вчені наголошують, що варто взяти сантиметрову стрічку і виміряти свої параметри. Адже ці дані можуть бути пов'язані зі зниженням когнітивних функцій, пише ScienceFocus.
За словами дослідників, перейшовши на більш здоровий спосіб харчування, можна знизити ризик погіршення когнітивних функцій і підтримати здоров'я мозку в довгостроковій перспективіЯк правильно провести вимірювання
Більшість вчених вимірюють розмір тіла за допомогою індексу маси тіла (ІМТ), який порівнює вагу зі зростом. Однак ця система широко критикується як неточна. Наприклад, м'язисті люди можуть бути віднесені до категорії людей з надмірною вагою, навіть якщо їхня вага може не нести для них ризику розвитку таких захворювань, як діабет 2 типу або хвороби серця.
Тому експерти все частіше звертаються до альтернативних показників, таких як окружність тіла, яка вимірює талію до зросту – і співвідношення талії до стегон.
Як об'єм талії впливає на роботу мозку
За словами науковців, здорове харчування в середньому віці напряму пов’язане з кращою пам’яттю та загальною когнітивною діяльністю.
В ході дослідження з'ясувалося, що більше співвідношення об’єму талії до стегон у середньому віці пов’язане з поширеним зниженням цілісності білої речовини, а також зі збільшенням середньої дифузії та радіальної дифузії в основних трактах білої речовини, що впливає на пам’ять та виконавчі функції, наголошує MedicalXpress. Аналіз показав, що зв’язок між співвідношенням об’єму талії до стегон і зниженням когнітивних функцій частково пояснюється змінами зв’язності білої речовини.
"Ми виявили зв'язок між більш здоровим співвідношенням об'єму талії до об'єму стегон і кращими показниками робочої пам'яті та виконавчих функцій, що має значення для того, наскільки незалежними є люди в подальшому житті", – сказала авторка дослідження, нейробіолог з Інституту Макса Планка Дарія Е. А. Дженсен.
Неприємний запах у холодильнику може з’явитися після розлиття напою або тривалого зберігання їжі. У таких випадках найкраще негайно ретельно його помити, але не завжди є на це час, передають Патріоти України. Швидко протерши брудну полицю, можна зроби...
Випадково висипана надлишкова кількість солі у першу страву — ситуація, з якою зіштовхувалася кожна господиня, передають Патріоти України. Розбавлення супу водою — погане рішення, адже це робить бульйон каламутним, водянистим та позбавляє його насичено...
