Ви їсте занадто багато цього фрукту? Можливі небезпечні наслідки для організму

Хурма, солодкий і яскравий фрукт з Азії, давно завоювала популярність серед споживачів, передають Патріоти України.

Хурма цінується за високий вміст вітаміну С, калію та клітковини. Ці речовини корисні для організму, проте переїдання може призвести до проблем зі здоров’ям.

На що звернути увагу

Надмірна кількість клітковини в раціоні може перевантажити травну систему. Це може спричинити:

• здуття живота;
• запори;
• болі в шлунку.

Тому навіть такий корисний фрукт, як хурма, варто вживати помірно. Солодкість та яскравий колір не мають вводити в оману — надлишок цього плоду може викликати дискомфорт і проблеми з травленням. Правильна міра — ключ до того, щоб хурма приносила користь, а не шкоду.