Багаторічне надмірне вживання чорного чаю може мати неприємні наслідки для здоров’я, хоча в помірних кількостях він має і корисні властивості. Нижче — основні негативні наслідки, які можуть виникнути при тривалому і/або надмірному споживанні чорного чаю, передають Патріоти України.
❗ У чорному чаї кофеїну може бути не менше, ніж у каві (особливо в міцному настої).
Для більшості людей — 1–3 чашки чорного чаю на день без цукру та не натще.
Якщо хочеш — можу допомогти підібрати безпечні альтернативи чорному чаю або програму зменшення споживання, якщо ти відчуваєш, що "перебор".
Кава зранку стала звичкою для багатьох. Що ж відбудеться, якщо відмовитись від неї на місяць або назавжди? Експерт з харчування Адам Меєр поділився своїм досвідом. Він замінив каву на трав'яний чай і помітив поліпшення сну, покращення зовнішнього вигля...
Високий кров'яний тиск - це те, що не можна ігнорувати. Якщо його не лікувати, високий кров'яний тиск (або гіпертонія) може призвести до великої кількості серйозних проблем зі здоров'ям, від атеросклерозу до пошкодження головного мозку, пише HealthDige...