
Багаторічне надмірне вживання чорного чаю може мати неприємні наслідки для здоров’я, хоча в помірних кількостях він має і корисні властивості. Нижче — основні негативні наслідки, які можуть виникнути при тривалому і/або надмірному споживанні чорного чаю, передають Патріоти України.
❗ У чорному чаї кофеїну може бути не менше, ніж у каві (особливо в міцному настої).
Для більшості людей — 1–3 чашки чорного чаю на день без цукру та не натще.
Якщо хочеш — можу допомогти підібрати безпечні альтернативи чорному чаю або програму зменшення споживання, якщо ти відчуваєш, що "перебор".
Що дозволяє деяким людям доживати до 100 років у відмінній формі? Відомий кардіолог доктор Ерик Топол стверджує, що секрет простіший, ніж ми думаємо. Після багатьох років досліджень він виділив п’ять ключових принципів здорового способу життя, які не в...
Сон - це не розкіш, а необхідна умова для здоров’я, гарного настрою і концентрації. Проте навколо сну існує безліч міфів, які можуть серйозно шкодити нашому відпочинку. Польський психотерапевт Матеуш Майхжак розвінчав найпоширеніші з них і пояснив, чом...