Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
За словами дієтолога, такий напій як солодкий чай може виявитися небезпечним для людей із застудою, оскільки він схильний уповільнювати процес одужання від інфекції, передають Патріоти України.
Під час застуди хворим лікарі завжди рекомендують пити більше рідини – це активізує кровотік, лімфу, метаболічні процеси, допомагає організму позбавлятися потенційно токсичних для нього компонентів. Однак не всі напої будуть корисними під час застуди – про це закликала пам’ятати відомий дієтолог.
Королева констатувала, що людям із застудними захворюваннями не слід пити чай із доданим цукром, як і загалом солодкі напої. Їхнє пиття пригнічує імунні реакції і може заважати нормальному одужанню.
«Цукор, який потрапляє до шлунково-кишкового тракту, підживлює патогенну мікрофлору, особливо кандидозну, і тим самим пригнічується імунітет. Процеси бродіння, що відбуваються в кишечнику, гальмуватимуть імунітет», – пояснила медик.
Говорячи про ті напої, які справді будуть корисними для тих, хто застудився, лікар перерахувала: зелений чай, вода, журавлинний або малиновий морси без цукру. “Зелений чай містить антиоксиданти, які допомагають організму боротися із захворюванням”, – зазначила вона при цьому.
Здавалося б, приготування круп — це одна з найпростіших кулінарних задач. Але навіть тут є нюанси, які можуть кардинально вплинути на смак і текстуру страви. Одне з найпоширеніших питань — чи потрібно промивати крупи перед варінням. Виявляється, універ...
Дієтологи зазначають, що людям, які стежать за рівнем глюкози або мають діабет, важливо контролювати кількість доданого цукру в раціоні. Одним із варіантів заміни може стати сироп агави — натуральний підсолоджувач, що має нижчий глікемічний індекс порі...
