Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи вважають зелений чай корисним для здоров'я людини - він багатий на антиоксиданти, може допомогти зменшити запалення та рівень "поганого" холестерину. Його рекомендують людям, які мають проблеми із сердечно-судинною системою, передають Патріоти України.
Втім, як пише видання Verywell Health, надмірне споживання цього напою може мати й певні негативні наслідки.
По-перше, це дискомфорт у шлунку: біль, закрепи й нудота.
По-друге, це вплив на артеріальний тиск. Адже зелений чай містить кофеїн. Надмірне споживання може призвести до прискорення серцебиття, підвищення тиску, тривожності та головного болю.
По-третє, це вплив на сон, завдяки тому ж кофеїну. Розлади можливі, якщо пити чай увечорі чи перед сном.
По-четверте, це зниження засвоєння організмом заліза. Всмоктування можуть уповільнити катехіни, що містяться у чаї
По-п'яте, це можливий вплив на печінку. Особливо це стосується людей із захворюваннями печінки чи з певними генетичними особливостями.
По-шосте, це взаємодія із ліками. Якщо випивати занадто багато зеленого чаю, ефективність дії деяких медикаментів може знижуватися. Це, зокрема, стосується антикоагулянтів, бета-блокаторів, антидепресантів, а також препаратів проти остеопорозу та холистерину.
Правильне харчування безпосередньо впливає на стан організму. Експерти радять віддавати перевагу продуктам, багатим на вітаміни, мінерали та корисні жири. BBC Good Food проаналізували понад 1000 сирих продуктів і виділили три суперпродукти, які покращу...
Пульт дистанційного керування телевізором - один із найбільш забруднених предметів у будинку. На ньому постійно накопичуються жир, пил, крихти та мікроби. На щастя, існує три простих способи, які допоможуть швидко і ефективно очистити пульт, передають ...
