Ви могли це не знати! Як насправді зелений чай впливає на організм

Дієтологи вважають зелений чай корисним для здоров'я людини - він багатий на антиоксиданти, може допомогти зменшити запалення та рівень "поганого" холестерину. Його рекомендують людям, які мають проблеми із сердечно-судинною системою, передають Патріоти України.

Втім, як пише видання Verywell Health, надмірне споживання цього напою може мати й певні негативні наслідки.

По-перше, це дискомфорт у шлунку: біль, закрепи й нудота.

По-друге, це вплив на артеріальний тиск. Адже зелений чай містить кофеїн. Надмірне споживання може призвести до прискорення серцебиття, підвищення тиску, тривожності та головного болю.

По-третє, це вплив на сон, завдяки тому ж кофеїну. Розлади можливі, якщо пити чай увечорі чи перед сном.

По-четверте, це зниження засвоєння організмом заліза. Всмоктування можуть уповільнити катехіни, що містяться у чаї

По-п'яте, це можливий вплив на печінку. Особливо це стосується людей із захворюваннями печінки чи з певними генетичними особливостями.

По-шосте, це взаємодія із ліками. Якщо випивати занадто багато зеленого чаю, ефективність дії деяких медикаментів може знижуватися. Це, зокрема, стосується антикоагулянтів, бета-блокаторів, антидепресантів, а також препаратів проти остеопорозу та холистерину.

Надто велика "плата": Чому трудоголікам загрожує інсульт

середа, 4 березень 2026, 7:12

Інсульт - патологія, якої багато хто боїться. Найчастіше він трапляється у літніх громадян, які страждають на супутні захворювання. При цьому мало хто знає, що в групі ризику також перебувають люди, які багато працюють, заявила лікар-невролог Марія Бех...

Народні прикмети на 4 березня. Чому українці цього дня слідкувати за шпаками та готували спеціальну випічку

середа, 4 березень 2026, 7:09

4 березня за новим церковним календарем (17 березня за старим) християни східного обряду згадують преподобного Герасима на Йордані, ченця, найкращим другом якого був лев. У народному календарі - Герасим Грачевник, нагадують Патріоти України. ***. Герас...