Ви могли це не знати! Неочевидні симптоми дефіциту вітаміну D

Дефіцит вітаміну D вражає до 90% населення, а 60% мають серйозний дефіцит. Його нестача впливає на майже всі системи організму і може проявлятися не лише очевидною втомою чи болем у м’язах, передають Патріоти України.

Симптоми, на які варто звернути увагу:

  • М’язові судоми та слабкість
  • Біль у кістках
  • Перепади настрою
  • Надмірне випадіння волосся та затримка росту волосся
  • Свербіж шкіри та висип

Симптоми можуть виникати окремо або в комбінаціях, і їх регулярність — сигнал звернутися до лікаря.

Хто у зоні ризику:

  • Люди з діабетом, гіпертонією, аутоімунними захворюваннями
  • Пацієнти з проблемами печінки або нирок
  • Особи з ожирінням
  • Люди, що приймають стероїди чи протисудомні засоби

Вчасна діагностика та корекція дефіциту вітаміну D допомагає уникнути серйозних проблем зі здоров’ям і підтримує нормальне функціонування організму.

А ви це знали? Чи можна їсти чорні бананові кінчики

понеділок, 17 серпень 2026, 5:40

Банани – це корисний і дуже популярний фрукт. Деякі люди просто чистять їх від шкірки та їдять цілими. Інші ж відрізають кінчики, боячись потенційних наслідків для здоров'я від їх вживання, передають Патріоти України. Дехто стверджує, що чорний кінчик ...

Дачникам на замітку! Чому помідори чорніють внизу

неділя, 16 серпень 2026, 21:18

Поява чорних плям на нижній частині помідорів трапляється навіть у досвідчених городників. Найчастіше така проблема пов'язана не з грибковими чи бактеріальними хворобами, а з фізіологічним порушенням розвитку плодів, передають Патріоти України. Якщо вч...