Ви могли це не знати! Неочевидні симптоми дефіциту вітаміну D

Дефіцит вітаміну D вражає до 90% населення, а 60% мають серйозний дефіцит. Його нестача впливає на майже всі системи організму і може проявлятися не лише очевидною втомою чи болем у м’язах, передають Патріоти України.

Симптоми, на які варто звернути увагу:

  • М’язові судоми та слабкість
  • Біль у кістках
  • Перепади настрою
  • Надмірне випадіння волосся та затримка росту волосся
  • Свербіж шкіри та висип

Симптоми можуть виникати окремо або в комбінаціях, і їх регулярність — сигнал звернутися до лікаря.

Хто у зоні ризику:

  • Люди з діабетом, гіпертонією, аутоімунними захворюваннями
  • Пацієнти з проблемами печінки або нирок
  • Особи з ожирінням
  • Люди, що приймають стероїди чи протисудомні засоби

Вчасна діагностика та корекція дефіциту вітаміну D допомагає уникнути серйозних проблем зі здоров’ям і підтримує нормальне функціонування організму.

Як закохати в себе весь світ: ТОП-3 психологічні трюки, які піднімають самооцінку до небес

понеділок, 7 вересень 2026, 16:14

Справжня жіноча привабливість полягає не лише в ідеальних пропорціях чи ідеальному макіяжі, а у внутрішньому стані впевненості, спокою та любові до себе. Жінка, яка приймає свою індивідуальність, випромінює особливу енергію, яка приваблює людей, переда...

Науковці з'ясували скільки людині треба спати на добу, щоб мінімально старіти

понеділок, 7 вересень 2026, 16:00

Не лише нестача сну, а й надмірно тривалий сон може бути пов'язаний із прискореним біологічним старінням організму. Такого висновку дійшли дослідники з Колумбійського університету і визначили діапазон, за якого темпи старіння були найповільнішими, пере...