Дискусії про те, чи доречно користуватися телефоном під час їжі, схоже, отримали чітку відповідь від науковців. Незалежно від того, їсть людина наодинці чи в колі близьких, смартфон за столом виконує лише роль відволікача, передають Патріоти України.
Дослідження показують, що ті, хто під час трапези зосереджений на екрані, отримують значно менше задоволення від їжі, ніж люди, які спілкуються або уважно ставляться до самого процесу. Фахівці наголошують: навіть проста присутність мобільного телефону на столі негативно впливає на якість комунікації. Зменшується відчуття близькості між людьми, а розмови стають поверховими й менш змістовними. При цьому не має жодного значення, чи лежить телефон екраном догори, чи перевернутий — його вплив однаково відчутний. Багато хто вважає, що під час їжі на самоті можна без шкоди гортати стрічку новин або переглядати відео.
Проте наукові спостереження доводять протилежне: люди, які відволікаються на гаджети, в середньому споживають приблизно на 15% більше калорій. Це стосується не лише смартфонів, а й телевізора, газет чи будь-яких інших джерел інформації. Причина проста: коли увага зосереджена не на тарілці, сигнали ситості стають менш помітними. Людина продовжує їсти автоматично, часто перевищуючи власну норму. Натомість усвідомлене харчування допомагає вчасно зупинитися та краще відчути смак страв.
Дослідники застерігають, що звичка постійно відволікатися під час їжі може з часом сприяти набору зайвої ваги. Отже, значення має не лише те, що ми їмо, а й те, наскільки уважно ми це робимо. Портал "Коментарі" вже писав, що мармелад — це солодкий продукт, який може приносити користь організму завдяки натуральним інгредієнтам. Традиційно його готували з фруктових соків, випарюючи рідину до густої, тягучої консистенції.
З настанням осені на ринках та в магазинах з'являється головний символ цієї пори — яскраво-помаранчевий гарбуз. Це не лише прикраса для оселі, але й справжнє джерело здоров'я та краси, передають Патріоти України. Гарбуз містить величезну кількість пект...
Зміна сезонів завжди є випробовуванням для нашої шкіри. Осінні вітри, падіння температури повітря та початок опалювального сезону призводять до зневоднення, лущення та почервоніння обличчя, передають Патріоти України. Головна помилка багатьох жінок — п...
