Ви могли це не знати! Ось який показник крові варто перевірити при забудькуватості та виснаженні

Постійна втома, розсіяність і зниження працездатності часто списують на стрес або недосипання. Проте інколи ці симптоми сигналізують про приховані порушення в організмі, які можна виявити за допомогою звичайного аналізу крові, передають Патріоти України.

Зокрема, йдеться про рівень заліза та його запаси, що впливають на енергію, настрій і когнітивні функції. Лікарі радять не ігнорувати ці ознаки та своєчасно пройти обстеження, пише express.co.

Хірург Національної служби охорони здоров’я Великої Британії, доктор Каран Раджан пояснює: "Якщо вам сказали, що ваш рівень заліза в нормі, але ви все ще відчуваєте виснаження, забудькуватість і поганий настрій, вам слід попросити свого лікаря перевірити ваші аналізи крові. Перше, що потрібно, це не залізо в крові, а "запаси заліза"".

Йдеться про феритин – білок, який відображає запаси заліза в організмі. За словами лікаря, саме цей показник є "найбільш раннім і найчутливішим" маркером дефіциту. Аналіз на феритин здатен показати проблему ще до того, як розвинеться анемія.

Низький рівень заліза з часом може призвести до залізодефіцитної анемії. У NHS зазначають, що найчастішими причинами є крововтрата або вагітність. Водночас цей стан добре піддається лікуванню за умови своєчасної діагностики.

Для повнішої картини лікарі можуть призначити розширений аналіз крові. Насичення трансферину (TSAT), за словами експерта, показує, скільки заліза транспортується і яке насправді використовується, а загальна залізозв’язувальна здатність (TIBC) допомагає визначити, чи організм "відчайдушно намагається отримати більше заліза".

Доктор Раджан також наголошує: "Феритин може бути хибно підвищеним, якщо є запалення. Для точності потрібна комбінація С-реактивного білка (СРБ) та феритину. Гемоглобін та MCV є маркерами пізньої стадії та часто останніми знижуються".

Як перевіряють рівень феритину?

Аналіз на феритин передбачає забір невеликої кількості крові з вени – зазвичай у межах загального аналізу. Він допомагає діагностувати як дефіцит заліза, так і його надлишок (наприклад, при гемохроматозі).

Перед процедурою лікар може порекомендувати не вживати їжу протягом 12 годин. Показник феритину вважається зниженим при рівні 12-30 мкг/л. Однак навіть при значеннях нижче 70 мкг/л можуть з’являтися симптоми – блідість шкіри, ламкість нігтів, випадіння волосся.

Результати зазвичай готують швидко. Вони допомагають лікарю визначити причину скарг та підібрати індивідуальну тактику лікування.

Як лікують дефіцит феритину та заліза?

Після встановлення причини пацієнтам часто призначають препарати заліза у формі таблеток. Вони компенсують нестачу мікроелемента, якщо його недостатньо надходить із їжею. Втім, лікар застерігає: "Окрім перегляду правильних панелей, не приймайте добавки сліпо, оскільки занадто багато заліза може бути шкідливим; спочатку вам потрібен діагноз".

Надлишок заліза здатен викликати небажані реакції – закреп, нудоту, біль у животі, діарею або темний чи кривавий кал. У випадках значного передозування можливі серйозні наслідки, зокрема ураження печінки, серцева недостатність та судоми.

Згідно з рекомендаціями NHS, добова потреба в залізі становить близько 8,7 мг для чоловіків і жінок старших 50 років та 14,8 мг для жінок репродуктивного віку. Більшість цієї норми можна отримати з раціону: червоного м’яса, бобових, горіхів, сухофруктів і збагачених злаків.

Окрему увагу слід звернути на час прийому препаратів. За словами доктора Раджана, таблетки "найкраще засвоюються натщесерце", тому ранковий прийом часто є оптимальним.

Підсумовуючи, експерт зазначає: "Низький рівень заліза – це спектр. Ви можете відчути сузір’я симптомів, які з’являються перед класичними симптомами низької енергії та запаморочення".

Тож якщо ви давно почуваєтеся виснаженими без очевидної причини, варто не зволікати та перевірити показники крові – можливо, відповідь прихована саме там.