Не всі складні стосунки є токсичними, однак існують ознаки, які можуть свідчити, що вони більше шкодять, ніж приносять користі. Клінічна психологиня Келлі Е. Грін назвала 20 сигналів, на які варто звернути увагу, передають Патріоти України.
Серед найпоширеніших ознак — постійний смуток і тривога поруч із партнером, зниження самооцінки, відчуття самотності, емоційне чи фізичне насильство, страх залишитися на самоті, а також переконання, що ви не заслуговуєте на кращі стосунки. Тривожним сигналом також є ситуація, коли близькі люди регулярно висловлюють занепокоєння щодо ваших стосунків, а ви попри всі спроби не почуваєтеся в них емоційно чи фізично захищеними.
Експертка радить чесно відповісти собі на кілька важливих запитань: чи роблять ці стосунки вас щасливішими, що саме утримує вас поруч із партнером і яким могло б бути ваше життя без цих взаємин.
Водночас психологи наголошують: окремі ознаки самі по собі не є доказом токсичних стосунків. Якщо проблеми тривалі, повторюються та суттєво погіршують ваше самопочуття, варто звернутися по допомогу до психолога чи психотерапевта.
Проходження психологічних тестів є чудовим інструментом для вивчення різних аспектів власного характеру та розвитку самоусвідомлення. Завдяки таким простим завданням можна краще зрозуміти свої моделі поведінки, стиль спілкування та підходи до прийняття...
Чи відчували ви серед дня раптову апатію, неуважність або бажання з'їсти щось солодке? Дуже часто за цими симптомами ховається не брак калорій чи відсутність мотивації, а банальний дефіцит води в організмі, передають Патріоти України. Навіть незначна в...
