Не всі складні стосунки є токсичними, однак існують ознаки, які можуть свідчити, що вони більше шкодять, ніж приносять користі. Клінічна психологиня Келлі Е. Грін назвала 20 сигналів, на які варто звернути увагу, передають Патріоти України.
Серед найпоширеніших ознак — постійний смуток і тривога поруч із партнером, зниження самооцінки, відчуття самотності, емоційне чи фізичне насильство, страх залишитися на самоті, а також переконання, що ви не заслуговуєте на кращі стосунки. Тривожним сигналом також є ситуація, коли близькі люди регулярно висловлюють занепокоєння щодо ваших стосунків, а ви попри всі спроби не почуваєтеся в них емоційно чи фізично захищеними.
Експертка радить чесно відповісти собі на кілька важливих запитань: чи роблять ці стосунки вас щасливішими, що саме утримує вас поруч із партнером і яким могло б бути ваше життя без цих взаємин.
Водночас психологи наголошують: окремі ознаки самі по собі не є доказом токсичних стосунків. Якщо проблеми тривалі, повторюються та суттєво погіршують ваше самопочуття, варто звернутися по допомогу до психолога чи психотерапевта.
Чай із листя оливкового дерева може мати корисні властивості для серцево-судинної системи та обміну речовин. Дослідження вказують, що його компоненти можуть впливати на артеріальний тиск, рівень глюкози та показники ліпідів у крові, передають Патріоти ...
У цю пору року часто знову спалахують одвічні дебати: чи дешевше залишати опалення ввімкненим на весь день, чи варто вмикати та вимикати його, коли воно вам потрібно, передають Патріоти України. Ці дебати тривають роками, ймовірно, тому, що відповідь н...
