Більшість жінок переконані, що миття голови — це найпростіший етап догляду, у якому неможливо помилитися. Однак трихологи попереджають, що саме щоденні звички в душі часто стають причиною ламкості, лупи та випадання, передають Патріоти України.
Перша і найпоширеніша помилка — нанесення шампуню безпосередньо на корені в концентрованому вигляді. Шампунь обов'язково потрібно спінити в долонях із водою перед нанесенням.
Другий фактор — температура води. Занадто гаряча вода стимулює активну роботу сальних залоз, через що волосся брудниться вже на наступний день.
Завершальна помилка — агресивне тертя рушником. Мокре волосся надзвичайно вразливе, тому його слід лише злегка промакувати м'якою тканиною, бажано мікрофіброю або шовком.
Чи знаєте ви, що близько 90% серотоніну — гормону щастя та гарного настрою — виробляється саме в кишечнику? Стан нашої мікрофлори напряму визначає те, як ми реагуємо на стрес та емоційні виклики, передають Патріоти України. Дисбаланс корисних та патоге...
Те, що ми робимо перед сном, може впливати не лише на якість відпочинку, а й на здоров’я мозку. Неврологи звертають увагу на одну поширену нічну звичку, яка за регулярного повторення здатна мати небажані наслідки для когнітивних функцій, передають Патр...
