Молоко - джерело кальцію та білка, але підходить не всім. Через індивідуальні особливості травлення та стан здоров’я деякі категорії людей повинні обмежити або уникати його вживання, передають Патріоти України.
Кому варто бути обережними
-
Люди з непереносимістю лактози
В організмі відсутній фермент лактаза, тому молоко може викликати здуття, діарею та болі в животі.
-
Алергіки на білок коров’ячого молока
У дітей і дорослих може виникати висип, набряк, свербіж або респіраторні симптоми.
-
Люди з певними шлунково-кишковими захворюваннями
Гастрит або панкреатит у фазі загострення можуть посилюватися від молочних продуктів.
-
Пацієнти з високим рівнем холестерину
Повноцінне молоко містить насичені жири, що можуть підвищувати рівень «поганого» холестерину в крові.
Поради експертів
-
Обирайте знежирене або рослинне молоко при непереносимості або проблемах із жирністю.
-
Починайте з невеликої кількості, щоб перевірити реакцію організму.
-
При алергії на коров’яче молоко використовуйте замінники: соєве, мигдальне або овесне.
Щоб швидко очистити потемнілі срібні прикраси чи столові прибори без агресивної хімії, використайте звичайну харчову соду та алюмінієву фольгу. У результаті простої хімічної реакції іони срібла відновлюються, а наліт чорноти переноситься на фольгу. Це ...
Щоб стабілізувати рівень цукру в крові без медикаментів, додайте у свій раціон просту суміш із чайної ложки кориці та столової ложки яблучного оцету. Кориця містить поліфеноли, які імітують інсулін та покращують чутливість клітин до нього. Яблучний оце...
