
Після відпочинку на пляжі або в басейні ми часто кладемо мокрий рушник і купальник у сумку, плануючи висушити їх пізніше. Але саме це - найгірше, що ви можете зробити. Звичка, яку багато хто вважає "невинною", насправді створює ідеальні умови для бактерій, плісняви й грибків. І вже за кілька годин ваше тіло й речі можуть постраждати, передають Патріоти України.
Що дозволяє деяким людям доживати до 100 років у відмінній формі? Відомий кардіолог доктор Ерик Топол стверджує, що секрет простіший, ніж ми думаємо. Після багатьох років досліджень він виділив п’ять ключових принципів здорового способу життя, які не в...
Сон - це не розкіш, а необхідна умова для здоров’я, гарного настрою і концентрації. Проте навколо сну існує безліч міфів, які можуть серйозно шкодити нашому відпочинку. Польський психотерапевт Матеуш Майхжак розвінчав найпоширеніші з них і пояснив, чом...