Фахівці попереджають: деякі пози під час сну можуть серйозно шкодити здоров’ю, навіть якщо здаються зручними, передають Патріоти України.
Зокрема, сон на животі вважається однією з найнебезпечніших поз. Лікарі пояснюють, що в такому положенні здавлюються внутрішні органи, ускладнюється дихання, а хребет перебуває у неприродному вигині.
Через це можуть з’являтися:
Медики радять обирати сон на спині або на боці — це допомагає тілу розслабитися, забезпечує рівне дихання й сприяє нормальній роботі серця. “Людина може не помічати, як погіршується самопочуття через неправильну позу сну. Але саме це часто є причиною хронічної втоми, болів і навіть безсоння”, — зазначають експерти зі сну
Ви помічали, що вранці ваші вікна покриті крапельками конденсату? Це не лише псує вигляд кімнати, а й може призвести до плісняви та неприємного запаху. Ось кілька ефективних способів, які допоможуть уникнути проблем, передають Патріоти України. Конденс...
9 жовтня за новим церковним календарем (22 жовтня за старим) - день пам'яті апостола Якова Алфеєва. За старим календарним стилем - день пам'яті святого Іоана Богослова. Про апостола відомо небагато. Яків жив у I столітті, був братом апостола і євангелі...