Ви теж так спите? Тоді вам варто знати, що це може коштувати життя

Фахівці попереджають: деякі пози під час сну можуть серйозно шкодити здоров’ю, навіть якщо здаються зручними, передають Патріоти України.

Зокрема, сон на животі вважається однією з найнебезпечніших поз. Лікарі пояснюють, що в такому положенні здавлюються внутрішні органи, ускладнюється дихання, а хребет перебуває у неприродному вигині.

Через це можуть з’являтися:

  • біль у шиї та попереку,
  • оніміння рук і ніг,
  • головні болі,
  • проблеми з диханням та навіть серцеві збої.

Медики радять обирати сон на спині або на боці — це допомагає тілу розслабитися, забезпечує рівне дихання й сприяє нормальній роботі серця. “Людина може не помічати, як погіршується самопочуття через неправильну позу сну. Але саме це часто є причиною хронічної втоми, болів і навіть безсоння”, — зазначають експерти зі сну

Народні прикмети на 1 листопада: Дуже вдала дата для весілля і вінчання. Хто цього дня буде марнотратним - перестануть водитися гроші

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 19:34

Православне свято 1 листопада за новим церковним календарем (14 листопада за старим) - день пам'яті святих Косми і Даміана Асійських, які знали медицину, володіли даром чудотворення і могли вилікувати від найважчої хвороби. За старим стилем - день пам'...

Ви точно це їли! Названо найнебезпечніші види м'яса, від яких потрібно відмовитися

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 17:50

М'ясо - ситний продукт, який люблять усі і який може бути основою для приготування котлет, відбивних, шашлику, ковбаси, салатів. Але, дуже важливо знати, що не все м'ясо є максимально корисним, передають Патріоти України. Який вид м'яса рекомендується ...