Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Кава - один із найпопулярніших напоїв у світі, але навколо неї досі існує багато міфів, передають Патріоти України.
Міф 1: Кава зневоднює
Насправді помірне споживання кави не призводить до зневоднення. Кофеїн має сечогінний ефект лише при дуже великих дозах.
Міф 2: Кава шкідлива для серця
Дослідження показують, що помірне споживання кави (2–3 чашки на день) не шкодить серцю, а навіть може знижувати ризик деяких серцево-судинних захворювань.
Міф 3: Кава викликає безсоння завжди
Вплив кави залежить від індивідуальної чутливості та часу споживання. Пити каву в першій половині дня безпечно для більшості людей.
Міф 4: Кава шкодить шлунку
Кава не шкодить здоровому шлунку, але людям із гастритом або виразкою слід контролювати її кількість та обирати менш кислотні сорти.
Міф 5: Кава допомагає схуднути
Кофеїн трохи прискорює метаболізм, але не робить каву «чарівним» засобом для схуднення. Результат залежить від загального харчування та активності.
Висновок:
Кава при помірному споживанні безпечна і навіть корисна, але важливо знати міри та враховувати індивідуальні особливості організму.
Бажання з’їсти щось солоне може бути не просто звичкою, а сигналом від організму про певний дисбаланс. Лікарі пояснюють, що тяга до солоного часто свідчить про приховані проблеми або нестачу важливих речовин, передають Патріоти України. 1. Нестача натр...
Приготувати соковиті та м’які відбивні вдається не завжди. Часто замість апетитної страви виходить жорстке м’ясо, яке важко розрізати ножем і зовсім не має насиченого смаку. Основна причина цього - типові помилки під час підготовки та обсмажування м’яс...
