Вимірюєте артеріальний тиск неправильно: ТОП-3 помилки, які спотворюють результат

Мільйони людей з гіпертонією отримують невірні показники на тонометрі через порушення простої техніки вимірювання, передають Патріоти України.

Найпоширеніші помилки:

  1. Закинуті нога на ногу: Це положення перетискає великі судини і штучно підвищує систолічний тиск на 5–10 мм рт. ст.
  2. Розмови під час вимірювання: Навіть коротка фраза додає до 10 одиниць.
  3. Манжета поверх одягу або занадто високо/низько: Вона має бути на рівні серця (на 2 см вище ліктьового згину).

Ви могли це не знати! Навіщо ставити у холодильник тарілку з сіллю:

четвер, 10 вересень 2026, 18:39

Неприємний запах у холодильнику може з’явитися після розлиття напою або тривалого зберігання їжі. У таких випадках найкраще негайно ретельно його помити, але не завжди є на це час, передають Патріоти України. Швидко протерши брудну полицю, можна зроби...

Як врятувати пересолену страву за лічені хвилини - секрет професійних кухарів

четвер, 10 вересень 2026, 18:12

Випадково висипана надлишкова кількість солі у першу страву — ситуація, з якою зіштовхувалася кожна господиня, передають Патріоти України. Розбавлення супу водою — погане рішення, адже це робить бульйон каламутним, водянистим та позбавляє його насичено...