Вимірюєте артеріальний тиск неправильно: ТОП-3 помилки, які спотворюють результат

Мільйони людей з гіпертонією отримують невірні показники на тонометрі через порушення простої техніки вимірювання, передають Патріоти України.

Найпоширеніші помилки:

  1. Закинуті нога на ногу: Це положення перетискає великі судини і штучно підвищує систолічний тиск на 5–10 мм рт. ст.
  2. Розмови під час вимірювання: Навіть коротка фраза додає до 10 одиниць.
  3. Манжета поверх одягу або занадто високо/низько: Вона має бути на рівні серця (на 2 см вище ліктьового згину).

Постійно вибачаєтеся без причини? Це не ввічливість а тривожний сигнал

субота, 10 жовтень 2026, 9:12

"Вибачте, можна запитати?", "Вибачте, що турбую" — ці фрази злітають з ваших уст десятки разів на день автоматично. Збоку це може здаватися проявом ідеального виховання та надзвичайної тактовності. Насправді ж психологи називають таку поведінку "захисн...

Гарячою чи холодною? Якою водою краще мити волосся

субота, 10 жовтень 2026, 8:48

Температура води під час миття волосся може впливати на його стан не менше, ніж правильно підібрані засоби догляду. Перукар Деян Гарц радить не використовувати дуже гарячу воду, навіть якщо теплий душ здається особливо приємним у холодну пору року, пер...