Щоб котлети були дуже смачними та ситними - їх не обов'язково готувати з м'яса. Для страви чудово підходить червона сочевиця. Її потрібно збити у пюре, а також додати решту компонентів для смачку та щільності,передають Патріоти України.
Ідея приготування соковитих котлет із сочевиці опублікована на сторінці нутриціологині Ольги Пінс (olya_pins) в Instagram. В складі немає яєць, пшеничного борошна або хліба, тому вживати таку страву буде дуже корисно.
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
1. Сочевицю залити водою.
2. Додати сіль.
3. Довести до кипіння і проварити дві хвилини.
4. Нарізати цибулю на дрібні кубики.
5. Моркву натерти.
6. Обсмажити овочі на невеликій кількості олії.
7. Додати спеції.
8. Відварену сочевицю збиваємо до стану пюре у чаші блендера.
9. Додати обсмажені овочі.
10. Добре перемішати і додати борошно.
11. Сформувати котлети і обваляти їх у борошні.
12. Посмажити на добре розігрітій сковорідці з невеликою кількістю олії.
Візуальні психологічні тести працюють за простим принципом: наш мозок миттєво фіксує той деталь малюнка, який на підсвідомому рівні резонує з нами найбільше. Такий вибір часто відображає звичні способи сприйняття дійсності, приховані страхи або типові ...
Чорний колір давно став синонімом елегантності, практичності та універсальності. Проте, якщо ваш гардероб на 80% складається з темних відтінків, це рідко буває лише питанням моди чи зручності. Мова одягу — це найпростіший спосіб підсвідомого захисту, я...
