Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Пельмені - це колись хочеться чогось м’ясного і водночас борошняного, а готувати немає часу. Це не тільки дуже зручна, але й смачна страва, передають Патріоти України.
Існує думка, що пельмені – не найкорисніша страва на світі. Разом із "СОДа" розглянемо, як зробити їх максимально корисними для здоров’я та з чим їх потрібно для цього їсти.
Для здоров’я пельмені краще їсти з дієтичним м’ясом та нежирною начинкою. Річ у тому, що харчова цінність пельменів, мантів, вареників та подібних страв із тіста та начинки залежить від інгредієнтів.
Зрозуміло, калорійність відрізняється, якщо до страви додано жирне м’ясо, багато цукру та олію або ж чи дієтичне м’ясо чи нежирну начинку. Тому корисніше для організму вибирати пельмені та подібні страви з кроликом, індичкою, куркою, рибою; вареники — з нежирним сиром, ягодами, бажано без цукру або з овочами.
Калорійність відрізнятиметься, якщо подібні страви обсмажувати, а не готувати на пару чи відварювати. А замість солоних, солодких чи гострих соусів можна поливати ці страви нежирною сметаною чи натуральним йогуртом.
Психологи з'ясували, що плачати 2-4 рази на тиждень корисно для здоров'я: він допомагає уникнути депресії, полегшує перебіг хронічних захворювань та підвищує впевненість у собі, передають Патріоти України. Дослідження показали, що сльози дозволяють поз...
Психологічні тести на основі оптичних ілюзій допомагають зрозуміти, як наш мозок обробляє інформацію ще до того, як вмикається логічне мислення. Кожен образ на картинці має свій емоційний сигнал, а ваша миттєва реакція вказує на домінантні когнітивні м...
