Більшість людей, відчуваючи втому, тягнуться за кавою або енергетиком. Але лікар з Університету Мідвестерна у США Джозеф Меркола каже, що іноді організму потрібна звичайна вода. За його словами, навіть незначна нестача рідини може знизити рівень енергії, погіршити фокус і зробити людину млявою ще до появи спраги, пише Very Well Health, передають Патріоти України.
Вода впливає не лише на фізичну енергію, а й на психічний стан. За словами Меркола, при зневодненні організм активніше виробляє гормон стресу — кортизол. Це означає, що людина може відчувати напруження, тривожність або емоційну нестабільність без очевидної причини.
Регулярне вживання води допомагає знизити цей стресовий фон, покращує кровообіг у мозку, може зменшити головний біль, дратівливість і відчуття постійної втоми.
Раніше SPEKA писала, що вода з пластикових пляшок шкодить здоровʼю. Разом із водою з пластикових пляшок ми ковтаємо десятки тисяч невидимих частинок пластику, які потрапляють у кров і органи. Людина споживає до 50 тис. частинок мікропластику на рік. А хто щодня п’є тільки бутильовану воду, отримує ще +90 тис. частинок зверху.
0
0
Попри те, що на тлі постійних російських атак по українській енергетиці хліб подорожчав, ми часто купуємо цей продукт з запасом. А потім стикаємось зі знайомою ситуацією: хліб з’їсти вчасно не встигли, а він підсох. Багато хто одразу відправляє його у ...
Найдорожчий шматок м'яса — не завжди найсмачніший. Досвідчені кухарі знають, що деякі бюджетні частини туші завдяки правильному приготуванню виходять значно соковитішими та ніжнішими за дорогі вирізки, передають Патріоти України. Недорогі шматки містят...
