Більшість людей, відчуваючи втому, тягнуться за кавою або енергетиком. Але лікар з Університету Мідвестерна у США Джозеф Меркола каже, що іноді організму потрібна звичайна вода. За його словами, навіть незначна нестача рідини може знизити рівень енергії, погіршити фокус і зробити людину млявою ще до появи спраги, пише Very Well Health, передають Патріоти України.
Вода впливає не лише на фізичну енергію, а й на психічний стан. За словами Меркола, при зневодненні організм активніше виробляє гормон стресу — кортизол. Це означає, що людина може відчувати напруження, тривожність або емоційну нестабільність без очевидної причини.
Регулярне вживання води допомагає знизити цей стресовий фон, покращує кровообіг у мозку, може зменшити головний біль, дратівливість і відчуття постійної втоми.
Раніше SPEKA писала, що вода з пластикових пляшок шкодить здоровʼю. Разом із водою з пластикових пляшок ми ковтаємо десятки тисяч невидимих частинок пластику, які потрапляють у кров і органи. Людина споживає до 50 тис. частинок мікропластику на рік. А хто щодня п’є тільки бутильовану воду, отримує ще +90 тис. частинок зверху.
0
0
Проходження психологічних тестів є чудовим інструментом для вивчення різних аспектів власного характеру та розвитку самоусвідомлення. Завдяки таким простим завданням можна краще зрозуміти свої моделі поведінки, стиль спілкування та підходи до прийняття...
Чи відчували ви серед дня раптову апатію, неуважність або бажання з'їсти щось солодке? Дуже часто за цими симптомами ховається не брак калорій чи відсутність мотивації, а банальний дефіцит води в організмі, передають Патріоти України. Навіть незначна в...
