Дієтологи поставили під сумнів принципи харчування, які допомогли британській співачці Адель схуднути майже на 50 кілограмів, через їхній короткотривалий ефект і вплив на організм, повідомляють Патріоти України.
Метод, завдяки якому Адель скинула зайву вагу, називається "сиртфуд-дієта". Її суть у тому, щоб вживати лише ті продукти, які містять у собі "сиртуїни". Це рукола, селера, петрушка, зелені яблука тощо. Дозволений навіть темний шоколад і трохи червоного вина. Автори дієти обіцяють схуднення до трьох кілограмів за перший тиждень такого харчування.
За словами дієтологів, сиртуїни корисні, бо поліпшують метаболізм і загальмовують старіння. Крім того, запобігають розвитку хронічних захворювань. Але такий спосіб харчування може завдати шкоди здоров'ю.
"Дієта має дві фази. Перша складається із соків, коли тричі на день людина п'є соки на основі сиртфудів і має лише один прийом їжі. Соки негативно впливають на слизову шлунка, підвищують кислотність", – говорить лікарка-дієтологиня Діана Зубич.
Крім того, за словами дієтологів, ефект від цієї дієти короткотривалий. Як тільки людина перестає дотримуватися цього харчування – вага повернеться знову. Тож періодично "сиртуїни" треба повертати у свій раціон.
Найщасливіші пари мають просту щоденну звичку, яка допомагає їм не втрачати емоційний зв’язок навіть після багатьох років спільного життя. Йдеться про коротку, але змістовну розмову після повернення додому або будь-якої іншої розлуки. Про це розповів п...
Більшість із нас звикла розкладати покупки в холодильнику за принципом «де є вільне місце». Але такий хаотичний підхід часто призводить до того, що свіжі овочі та фрукти перетворюються на мляву масу вже через два дні, змушуючи нас викидати гроші на смі...
