Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи поставили під сумнів принципи харчування, які допомогли британській співачці Адель схуднути майже на 50 кілограмів, через їхній короткотривалий ефект і вплив на організм, повідомляють Патріоти України.
Метод, завдяки якому Адель скинула зайву вагу, називається "сиртфуд-дієта". Її суть у тому, щоб вживати лише ті продукти, які містять у собі "сиртуїни". Це рукола, селера, петрушка, зелені яблука тощо. Дозволений навіть темний шоколад і трохи червоного вина. Автори дієти обіцяють схуднення до трьох кілограмів за перший тиждень такого харчування.
За словами дієтологів, сиртуїни корисні, бо поліпшують метаболізм і загальмовують старіння. Крім того, запобігають розвитку хронічних захворювань. Але такий спосіб харчування може завдати шкоди здоров'ю.
"Дієта має дві фази. Перша складається із соків, коли тричі на день людина п'є соки на основі сиртфудів і має лише один прийом їжі. Соки негативно впливають на слизову шлунка, підвищують кислотність", – говорить лікарка-дієтологиня Діана Зубич.
Крім того, за словами дієтологів, ефект від цієї дієти короткотривалий. Як тільки людина перестає дотримуватися цього харчування – вага повернеться знову. Тож періодично "сиртуїни" треба повертати у свій раціон.
Приготувати рис здається легко, але часто результат розчаровує: зерна злипаються, перетворюються на кашу або мають неприємний присмак. Секрет ідеального розсипчастого рису - готування на пару, і для цього не потрібні дорогі пристрої. Достатньо звичайно...
Звичайний жест близькості може мати відчутний вплив на фізичний і психологічний стан людини. Дослідження показують, що тримання за руки з коханою людиною допомагає зменшити рівень стресу, послабити відчуття болю та навіть знизити артеріальний тиск, пер...
