Засвоюється чи ні? Чи справді шкідливо пити молоко після 30 років

Пити молоко після 30 років не шкідливо для більшості людей, якщо немає індивідуальних протипоказань, таких як непереносимість лактози або алергія на білок молока, передають Патріоти України.

Чи є користь від молока після 30 років?

Джерело кальцію – важливе для міцності кісток і профілактики остеопорозу.
Білок – сприяє підтримці м’язової маси.
Вітаміни (A, D, B12) – підтримують імунітет та роботу нервової системи.

Коли молоко може бути шкідливим?

ТОП-6 речей, про які люди найбільше шкодують перед смертю

четвер, 5 лютий 2026, 7:14

Тема смерті й досі залишається табуйованою в багатьох родинах. Ми боїмося про неї говорити, ніби саме слово може прискорити неминуче. Проте фахівці наголошують: відкрита розмова про смерть допомагає краще прожити життя - і легше з ним попрощатися, пере...

Народні прикмети на 5 лютого: Що українку спрадавна обов'язково готували цього дня на щастя, а кожен домочадець мав скоштувати

четвер, 5 лютий 2026, 7:09

За давніми віруваннями, 5 лютого не можна байдикувати і лінуватися. Українці присвячували цей день роботі в хліві та сараї. Приміщення оглядали, утеплювали та лагодили. Спорожнілі засіки вичищали. Свято 5 лютого в давні часи вважалося небезпечним для в...