Засвоюється чи ні? Чи справді шкідливо пити молоко після 30 років

Пити молоко після 30 років не шкідливо для більшості людей, якщо немає індивідуальних протипоказань, таких як непереносимість лактози або алергія на білок молока, передають Патріоти України.

Чи є користь від молока після 30 років?

Джерело кальцію – важливе для міцності кісток і профілактики остеопорозу.
Білок – сприяє підтримці м’язової маси.
Вітаміни (A, D, B12) – підтримують імунітет та роботу нервової системи.

Коли молоко може бути шкідливим?

Відпочиваєте в Туреччині? Ці продукти в готелі можуть спричинити розлад шлунку

субота, 19 липень 2025, 18:45

Поїздка за кордон може подарувати безліч вражень, але водночас несе ризик розладу шлунку - особливо якщо йдеться про харчування в турецьких готелях. Різноманіття страв на шведському столі часто приваблює туристів, однак незвична бактеріальна флора і не...

Психологічний тест: Виберіть свій колір очей - і відкрийте правду про себе

субота, 19 липень 2025, 17:45

Оберіть свій колір очей - і прочитайте, що він розповідає про ваші сильні сторони, емоції, стиль мислення і навіть глибоко приховані риси характеру. Психологічний тест, який здивує точністю навіть скептиків, передають Патріоти України. Ви чутливі та ...