Засвоюється чи ні? Чи справді шкідливо пити молоко після 30 років

Пити молоко після 30 років не шкідливо для більшості людей, якщо немає індивідуальних протипоказань, таких як непереносимість лактози або алергія на білок молока, передають Патріоти України.

Чи є користь від молока після 30 років?

Джерело кальцію – важливе для міцності кісток і профілактики остеопорозу.
Білок – сприяє підтримці м’язової маси.
Вітаміни (A, D, B12) – підтримують імунітет та роботу нервової системи.

Коли молоко може бути шкідливим?

Перевірте себе! Яблуко чи людина? Оптична ілюзія розкриє, вами керують емоції чи логіка

четвер, 26 лютий 2026, 18:56

Оптичні ілюзії вийшли за межі звичайних розваг і перетворилися на популярні тести з психологічним підтекстом. Такі зображення створюють із кількома прихованими елементами, і перше, що ви помічаєте, може багато сказати про особливості вашого мислення. Д...

А ви це знали? Як зекономити на електроенергії вдвічі - все вирішує проста зміна під час прання

четвер, 26 лютий 2026, 18:30

Виявляється, що багато людей щомісяця витрачають більше на електроенергію просто тому, що автоматично вибирають вищу температуру прання у машинці. І це правильно: нагрівання води - це та частина процесу, яка використовує найбільше енергії. Чим вища тем...