Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Японія - це країна не лише передових технологій, але й особливого ставлення до краси та молодості. Японки часто виглядають набагато молодшими за свій вік. І щоб підтримувати свою молодість, у них є шість простих звичок, передають Патріоти України.
В Японії існує просте правило: "Перший крок до красивої шкіри - це слідкувати за тим, що ви їсте". Японський експерт з краси Стів Ян стверджує, що в дієті японок багато риби та овочів. А ось м'яса та солодких продуктів майже немає. А ще жінки в Японії полюбляють пити зелений чай. Тут вважають, що він є джерелом чистої шкіри без зморшок.
Лазневі процедура - це ще один важливий крок до красивої шкіри. Стів Ян підкреслює, що у японок щоденним і дуже популярним ритуалом є лазні з застосуванням чаю та різних олій. Такі процедури допомагають отримати більш молоду шкіру на вигляд.
Японки вірять, що саме масаж обличчя є головним кроком до шкіри без зморшок. А тому під час нанесення кожного засобу для догляду вони ніжно втирають речовину у шкіру. Як пише видання Byrdie, цей антивіковий трюк також допомагає покращити кровообіг та розслабити м'язи.
Японки наносять сонцезахисний крем на шкіру щодня, незалежно від того, яка погода за вікном. А ще, за словами Стіва Яна, у жінок в Японії дуже багато різноманітних захисних засобів.
Часто буває, що жінка увечері настільки змучена, що хоче просто лягти до ліжка й заснути. Японки собі такого ніколи не дозволяють. Як наголошують косметологи, саме нічне очищення - один ыз найважливіших етапів догляду за шкірою обличчя. За словами дерматологині Дженні Лю, найкраще перед сном використовувати так зване подвійне очищення. Тобто наносити на обличчя засоби на масляній та водній основі.
Стівен Ян описує багатоетапний ритуал догляду за шкірою як найцінніший урок від японок. Обов'язково виділіть для себе 15-20 хвилин на день, щоб витратити цей час саме на догляд за обличчям. Обов'язкові кроки приблизно такі: подвійне очищення, відлущування, тонік, есенція, сироватка, тканинна маска, зволожувальний крем для шкіри навколо очей та сонцезахисний засіб.
Щоб прискорити метаболізм і допомогти процесу схуднення, важливо зосередитися на продуктах, які активують обмін речовин, сприяють збереженню м'язової маси та допомагають контролювати апетит. Ось кілька рекомендацій щодо харчування для підвищення метабо...
Запах диму проникає у текстиль, меблі, шпалери, навіть фарбу на стінах. Він складається з мікроскопічних частинок сажі, нікотину (якщо це тютюновий дим) і продуктів горіння. Ці частинки можуть довго залишатися у повітрі та осідати на різних поверхнях. ...
