Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
"Я стояла принижена, не змогла сісти на дитячий атракціон з власними синами. Це був мій переломний момент-, - згадує Ванесса Грегорі з Чеширу, яка важила понад 18 стоунів (115 кг) і носила розмір 22 (UK), передають Патріоти України.
Цей момент на сімейному відпочинку став для жінки шоком — але і початком нової себе.
| Було | Стало |
|---|---|
| 115 кг, розмір 22 | 74 кг, розмір 10 |
| Тости з маслом, чипси, піца | Салат, омлет, морепродукти |
| Пасивний відпочинок | Активні прогулянки з дітьми |
| Сором у купальнику | Фото в бікіні на Тенерифе |
Ванесса приєдналася до клубу схуднення Beeweighed у 2023 році, повністю переглянула своє харчування і стиль життя. Вона почала інтервальне голодування, пила 2 літри води щодня, відмовилась від фастфуду, білого хліба та солодощів.
Яблука вважаються одним із найкорисніших фруктів у світі - вони доступні цілий рік і підходять майже кожному. Але що відбувається з організмом, якщо їсти їх щодня, передають Патріоти України. За словами дієтологів, регулярне споживання яблук позитивно ...
Наш емоційний стан напряму залежить від того, що ми їмо. Харчування впливає не лише на тіло, а й на мозок - деякі продукти сприяють виробленню “гормонів щастя” (серотоніну, дофаміну й ендорфінів). Якщо ви часто відчуваєте втому, дратівливість чи апатію...
