Кардіологи провели масштабне дослідження за участю понад п'яти тисяч добровольців і виявили дивовижні властивості звичайного насіння льону. Виявилося, що щоденне вживання всього двох столових ложок подрібненого насіння здатне знизити рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) на 18% за шість тижнів, передають Патріоти України.
Секрет полягає у високому вмісті розчинної клітковини, розчинних лігнанів та жирних кислот Омега-3. Ці речовини зв'язують молекули холестерину у травному тракті та виводять їх з організму ще до того, як вони потраплять у кровотік і утворять небезпечні бляшки.
Фахівці зазначають, що для максимального ефекту насіння потрібно вживати саме в меленому вигляді, додаючи його до ранкової каші, йогурту або просто запиваючи склянкою теплої води.
Ви ловите себе на тому, що бездумно розблоковуєте екран телефону, перевіряєте месенджери, закриваєте їх і через тридцять секунд робите те саме? Цей ритуал давно став частиною нашого життя, проте за ним ховається серйозна психологічна залежність від від...
18 вересня за новим церковним календарем (1 жовтня за старим) - день пам'яті святої мучениці Аріадни Промиської. У народі день прозвали Аріна Шипшиниця, зазначають Патріоти України. За старим календарним стилем - день пам'яті пророка Захарії, його друж...
