Смузі - це корисний напій, який готується на основі різноманітних фруктів та ягід. Зазвичай його вживають на перекус. Однак, якщо правильно поєднати інгредієнти, напій матиме вражаючу дію: здатен знімати стрес, підвищувати настрій та загальну продуктивність, передають Патріоти України.
Дієтологиня Наталя Самойленко (samoylenko_diet) на своїй сторінці в Instagram поділилася трьома рецептами корисних та поживних смузі.
Смузі 1 – знімає стрес, дратівливість та відновлює роботу нервової системи
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
1. Усі необхідні інгредієнти просто потрібно збити у блендері.
Смузі 2 – піднімає загальний тонус організму та працездатність
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
1. Усі необхідні інгредієнти просто потрібно збити у блендері.
Смузі 3 – покращує пам'ять та мозкову діяльність
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
1. Усі необхідні інгредієнти просто потрібно збити у блендері.
Американські вчені опублікували масштабне дослідження, яке показало: дотримання спеціальної дієти під назвою MIND з 40 років значно знижує ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера і деменції. Навіть початок цієї дієти після 60 років допомагає захистити...
Дерев’яні ложки - звичний кухонний інструмент для багатьох. Вони не дряпають посуд, зручні у використанні та екологічні. Але в мережі все частіше з’являються застереження: мовляв, дерев’яні ложки - ідеальне середовище для бактерій і плісняви, передают...