Знімають стрес і покращують пам'ять! Названо ТОП-3 найкорисніших смузі

Смузі - це корисний напій, який готується на основі різноманітних фруктів та ягід. Зазвичай його вживають на перекус. Однак, якщо правильно поєднати інгредієнти, напій матиме вражаючу дію: здатен знімати стрес, підвищувати настрій та загальну продуктивність, передають Патріоти України.

Дієтологиня Наталя Самойленко (samoylenko_diet) на своїй сторінці в Instagram поділилася трьома рецептами корисних та поживних смузі.

Смузі 1 – знімає стрес, дратівливість та відновлює роботу нервової системи

Інгредієнти:

  • грейпфрут
  • фундук
  • шпинат
  • банан

Спосіб приготування:

1. Усі необхідні інгредієнти просто потрібно збити у блендері.

Смузі 2 – піднімає загальний тонус організму та працездатність

Інгредієнти:

  • морква
  • селера
  • насіння льону

Спосіб приготування:

1. Усі необхідні інгредієнти просто потрібно збити у блендері.

Смузі 3 – покращує пам'ять та мозкову діяльність

Інгредієнти:

  • абрикоси
  • яблуко
  • насіння кунжуту
  • волоські горіхи

Спосіб приготування:

1. Усі необхідні інгредієнти просто потрібно збити у блендері.

Фінансові пастки вдома: ТОП-5 помилок, які відлякують гроші

вівторок, 16 вересень 2025, 16:56

Багато українців відчувають, що гроші швидко "витікають" з дому. Астрологи та фахівці з фінансової психології кажуть, що причина часто криється в простих, але поширених помилках, які відлякують багатство, передають Патріоти України. Коли в домі панує б...

Яку тварину ви побачили першою? Відповідь розкриє ваш характер

вівторок, 16 вересень 2025, 13:05

Кажуть, що перше, що ми помічаємо, може розповісти про приховані риси особистості. Психологи вважають: наша підсвідомість зберігає переконання, спогади та звички, які формують нашу поведінку, передають Патріоти України. Пропонуємо простий тест-картинку...