Вчені відкрили нову дивовижну властивість яблук, яка може змінити наше уявлення про користь цього фрукта, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.
Науковці довели, що регулярне вживання яблук не тільки сприяє поліпшенню травлення і зміцненню імунної системи, а й позитивно впливає на роботу мозку, зокрема поліпшує когнітивні функції.
Експерти зазначають, що це завдяки антиоксидантним сполукам – флавоноїдам, які містяться в яблуках. Саме вони сповільнюють старіння мозку, бо здатні омолоджувати увесь організм на клітинному рівні. Також регулярне вживання яблук знижує ризик розвитку нейродегенеративних захворювань – деменції та хвороби Альцгеймера.
Ще один важливий компонент, який міститься у яблуках, це кверцетин – потужна антиоксидантна сполука, яка сприяє захисту нервових клітин від окиснювального стресу. Також аромат яблук може чинити заспокійливу дію, допомагаючи знизити рівень тривожності.
Науковці закликають з’їдати хоча б одне яблуко на день, це допоможе підвищити концентрацію та зміцнити пам’ять.
Як ви носите сумку, так ви і живете, запевняють експерти з мови тіла. Вони переконані: манера тримати улюблений аксесуар здатна розкрити риси характеру, ставлення до життя та навіть рівень впевненості в собі, передають Патріоти України. Американська фа...
Бутильована вода, яку більшість людей вважає безпечнішою за водопровідну, насправді може становити серйозну загрозу для здоров’я. Як повідомляє Daily Mail, нові дослідження показали, що така вода буквально начинена мікропластиком, який проникає в орган...