Золоте правило: Як змусити себе робити те, що треба але не хочеться

Кожному хоч раз в житті доводилось виконувати роботу, яка не до душі. Все відкладаєте її, бо ліньки або вона є неприємною чи нудною.

У результаті роботу не вдається виконати вчасно.

Як же перемогти прокрастинацію

Як змусити себе працювати і не зірвати дедлайн. Виявляється, є дуже цікавий психологічний трюк.

Суть прийому "10 хвилин"

Потрібно сказати собі таке: "Я займатимуся цією роботою максимум 10 хвилин. Потім продовжу відпочинок".

Прийом дозволяє зробити, мабуть, найважливіше - розпочати роботу. Далі в багатьох випадках дається взнаки цікаве явище: людина, незважаючи на попередню установку, продовжує працювати 30 хвилин, 1 годину, кілька годин.

Іншими словами, дотримується таке правило: "Головне - розпочати. А потім робота виконуватиметься чи не сама собою".

Можете дізнатися про себе нове! Побачили собаку чи котів? Швидкий тест на особистість

неділя, 25 січень 2026, 12:45

У житті ми часто ділимося на "собачників" і "кошатників" і навіть шукаємо між цими типами людей схожі та відмінні риси. Схожий тест пропонує тест із оптичною ілюзією, в якому потрібно швидко поглянути на картинку і визначити, яку тварину ви побачили пе...

А ви це знали? Чому птахи так голосно співають на світанку

неділя, 25 січень 2026, 12:30

Видання Martha Stewart розповіло, що птахи співають на світанку не тому, що їм хочеться, а тому, що їхнє тіло буквально налаштоване співати з першим світлом, передають Патріоти України. Явище, яке вчені називають «ранковим хором», давно вважається одни...