Кожному хоч раз в житті доводилось виконувати роботу, яка не до душі. Все відкладаєте її, бо ліньки або вона є неприємною чи нудною.
У результаті роботу не вдається виконати вчасно.
Як змусити себе працювати і не зірвати дедлайн. Виявляється, є дуже цікавий психологічний трюк.
Потрібно сказати собі таке: "Я займатимуся цією роботою максимум 10 хвилин. Потім продовжу відпочинок".
Прийом дозволяє зробити, мабуть, найважливіше - розпочати роботу. Далі в багатьох випадках дається взнаки цікаве явище: людина, незважаючи на попередню установку, продовжує працювати 30 хвилин, 1 годину, кілька годин.
Іншими словами, дотримується таке правило: "Головне - розпочати. А потім робота виконуватиметься чи не сама собою".
Стан, коли важко сконцентруватися, зникає чіткість думок, а забудькуватість заважає щоденній роботі, у медицині називають «мозковим туманом». Багато хто списує це на перевтому, стрес або вік, але дуже часто причина криється у звичайному дефіциті поживн...
Більшість із нас автоматично складає всі куплені в супермаркеті продукти до холодильника, вважаючи, що низька температура є універсальним способом збереження свіжості. Однак для багатьох популярних овочів та фруктів холод є справжнім ворогом, який руйн...
