Золоте правило: Як змусити себе робити те, що треба але не хочеться

Кожному хоч раз в житті доводилось виконувати роботу, яка не до душі. Все відкладаєте її, бо ліньки або вона є неприємною чи нудною.

У результаті роботу не вдається виконати вчасно.

Як же перемогти прокрастинацію

Як змусити себе працювати і не зірвати дедлайн. Виявляється, є дуже цікавий психологічний трюк.

Суть прийому "10 хвилин"

Потрібно сказати собі таке: "Я займатимуся цією роботою максимум 10 хвилин. Потім продовжу відпочинок".

Прийом дозволяє зробити, мабуть, найважливіше - розпочати роботу. Далі в багатьох випадках дається взнаки цікаве явище: людина, незважаючи на попередню установку, продовжує працювати 30 хвилин, 1 годину, кілька годин.

Іншими словами, дотримується таке правило: "Головне - розпочати. А потім робота виконуватиметься чи не сама собою".

Справжня залежність? Чому ми не можемо відмовитися від солодкого

середа, 14 січень 2026, 7:54

Солодке для багатьох людей – це не просто десерт, а спосіб зняти стрес, підбадьоритися або підняти настрій. Проте дедалі частіше виникає питання: чи не переростає така любов до цукру в справжню залежність, передають Патріоти України. У медіа цей термін...

Золоті правила: Що робити, якщо авто застрягло у снігу

середа, 14 січень 2026, 7:45

Сильні снігопади в Україні перетворили дороги на справжнє випробування для водіїв. Замети, слизькі магістралі та снігові наносини ускладнюють рух, і кожен неправильний крок може погіршити ситуацію. Щоб не «закопати» автомобіль ще глибше, дійте спокійно...