Золоте правило: Як змусити себе робити те, що треба але не хочеться

Кожному хоч раз в житті доводилось виконувати роботу, яка не до душі. Все відкладаєте її, бо ліньки або вона є неприємною чи нудною.

У результаті роботу не вдається виконати вчасно.

Як же перемогти прокрастинацію

Як змусити себе працювати і не зірвати дедлайн. Виявляється, є дуже цікавий психологічний трюк.

Суть прийому "10 хвилин"

Потрібно сказати собі таке: "Я займатимуся цією роботою максимум 10 хвилин. Потім продовжу відпочинок".

Прийом дозволяє зробити, мабуть, найважливіше - розпочати роботу. Далі в багатьох випадках дається взнаки цікаве явище: людина, незважаючи на попередню установку, продовжує працювати 30 хвилин, 1 годину, кілька годин.

Іншими словами, дотримується таке правило: "Головне - розпочати. А потім робота виконуватиметься чи не сама собою".

Актуально як ніколи: Як зберегти заряд телефону під час блекаутів

понеділок, 19 січень 2026, 23:25

В умовах відключень електроенергії смартфон перетворюється із розважального центру на життєво необхідний інструмент. Коли світло зникає надовго, а павербанки не безкінечні, боротьба йде за кожен відсоток заряду. Експерти з техногігієни зібрали топ нала...

Перевірте себе! Яку тварину побачили першою? Тест покаже вашу особистість

понеділок, 19 січень 2026, 19:58

Проходити візуальні тести корисно, адже вони допомагають краще зрозуміти власні сильні сторони та підсвідомі риси характеру. Це швидкий і захопливий спосіб активізувати увагу, уяву та інтуїцію. Дивіться зображення нижче, передають Патріоти України. Под...