Золоте правило: Як змусити себе робити те, що треба але не хочеться

Кожному хоч раз в житті доводилось виконувати роботу, яка не до душі. Все відкладаєте її, бо ліньки або вона є неприємною чи нудною.

У результаті роботу не вдається виконати вчасно.

Як же перемогти прокрастинацію

Як змусити себе працювати і не зірвати дедлайн. Виявляється, є дуже цікавий психологічний трюк.

Суть прийому "10 хвилин"

Потрібно сказати собі таке: "Я займатимуся цією роботою максимум 10 хвилин. Потім продовжу відпочинок".

Прийом дозволяє зробити, мабуть, найважливіше - розпочати роботу. Далі в багатьох випадках дається взнаки цікаве явище: людина, незважаючи на попередню установку, продовжує працювати 30 хвилин, 1 годину, кілька годин.

Іншими словами, дотримується таке правило: "Головне - розпочати. А потім робота виконуватиметься чи не сама собою".

Вилийте це в раковину - жир зникне за хвилини, а злив знову запрацює

вівторок, 13 січень 2026, 11:15

Засмічена раковина - одна з найнеприємніших побутових проблем, яка може зіпсувати настрій з самого ранку. Вода не зливається, у чаші з’являється каламутний осад, а з труб починає тягнути неприємним запахом. Багато хто в такій ситуації одразу думає про ...

Дуже неприємний сигнал: Які "червоні прапорці" свідчать, що пара несумісна

вівторок, 13 січень 2026, 10:42

Експертка з питань стосунків назвала ключові тривожні ознаки, які можуть свідчити про несумісність пари, навіть якщо між партнерами є сильна хімія та взаємне тяжіння. Про це пише Unilad, передають Патріоти України. Фахівчиня зазначає: побудова здорових...