Фахівці з правильного харчування назвали п’ять поширених звичок, які заважають позбутися зайвих кілограмів. Вони рекомендують позбутися їх якнайшвидше, передають Патріоти України.
Гарвардські вчені встановили, що у людей, які проводять у соціальних мережах більше однієї години на добу, ризик ожиріння зростає на 57%. Перегляд відфотошоплених фотографій формує неправильний образ тіла.
Магазинні соки не є повноцінною заміною фруктам та овочам, оскільки в них немає клітковини, але при цьому багато цукру. Вживання однієї склянки соку щодня підвищує ризик розвитку інфаркту на 150%.
Навіть якщо ви не відчуваєте голод, то це не привід пропускати прийом їжі. Якщо організм не отримує звичну порцію їжі за розкладом, він відразу відповідає на це уповільненням метаболізму.
Дієти дійсно допомагають схуднути. Прискорити процес позбавлення зайвих кілограмів можна за допомогою регулярних фізичних навантажень.
Чим менше рідини протягом дня ви випиваєте, тим більше проблем із зайвою вагою відчуватимете. Це пояснюється тим, що в умовах дефіциту води організм починає утримувати рідину. Це призводить до утворення набряків.
Вершкове масло — продукт, який багато хто купує наперед, особливо якщо планує випічку або використовує його регулярно. Проте навіть у холодильнику воно з часом втрачає свої властивості, передають Патріоти України. Під впливом кисню жир поступово окислю...
З віком волосся може ставати тоншим і слабшим, а його випадіння — помітнішим. Однак на стан шевелюри впливають не лише вікові зміни, а й щоденний догляд, передають Патріоти України. Однією з поширених помилок є миття голови надто гарячою водою. Така зв...
