Ми навіть не здогадуємось, що одна побутова звичка може впливати на наше здоров’я сильніше, ніж здається, передають Патріоти України.
Експертка Good Housekeeping Елла Дуган прямо називає її «огидною» — і застерігає: ми самі заносимо додому мікроби, віруси, алергени й погіршуємо власне самопочуття.
«Сидіти або лягати на ліжко в одязі, в якому ви були в транспорті, лікарні чи супермаркеті, — це справжній жах», — каже Дуган.
Скільки разів ви приходили додому й сідали на диван чи ліжко прямо в одязі з вулиці?
Але насправді — це як лягати в бактерії, пилок та патогени.
Одяг після транспорту, магазинів і людних місць переносить у дім:
Тож експерти радять: щойно прийшли додому — переодягніться. Це особливо важливо для людей з алергією, ослабленим імунітетом або маленькими дітьми в домі.
Американський кардіохірург Дмитро Яранов заявив, що одна проста щоденна звичка може суттєво знизити ризик інфаркту та інших небезпечних серцево-судинних ускладнень, передають Патріоти України. За словами лікаря, заміна хоча б 30 хвилин сидіння на швидк...
Нове дослідження показало, що більшість людей не висипаються: майже половина з них зізналася, що рідко або ніколи не прокидаються по-справжньому відпочившими, передають Патріоти України. . Експерт з сну доктор Нерина Рамлахан радить дотримуватися прав...