Ми навіть не здогадуємось, що одна побутова звичка може впливати на наше здоров’я сильніше, ніж здається, передають Патріоти України.
Експертка Good Housekeeping Елла Дуган прямо називає її «огидною» — і застерігає: ми самі заносимо додому мікроби, віруси, алергени й погіршуємо власне самопочуття.
«Сидіти або лягати на ліжко в одязі, в якому ви були в транспорті, лікарні чи супермаркеті, — це справжній жах», — каже Дуган.
Скільки разів ви приходили додому й сідали на диван чи ліжко прямо в одязі з вулиці?
Але насправді — це як лягати в бактерії, пилок та патогени.
Одяг після транспорту, магазинів і людних місць переносить у дім:
Тож експерти радять: щойно прийшли додому — переодягніться. Це особливо важливо для людей з алергією, ослабленим імунітетом або маленькими дітьми в домі.
Чи можна жити довше без пігулок, дієт чи спортзалу? Так, стверджують вчені з Американського коледжу кардіології. Нове масштабне дослідження довело: якість сну має безпосередній вплив на тривалість життя. І зміни, які продовжують життя, доступні кожному...
Контроль апетиту - це один із ключів до здорового способу життя та позбавлення від зайвої ваги. Якщо ви прагнете дотримуватись дієти, але постійно відчуваєте бажання щось з’їсти - вам можуть допомогти трави. Не чарівні таблетки, а натуральні засоби, як...